Cuarentena en Madrid

Para algunos es una ventaja y, para otros, un entorno lejos de idílico. Con el fin de aprovechar mejor el teletrabajo con niños en el hogar, sin distracciones durante la jornada laboral y con los más pequeños entretenidos, proponemos cinco maneras de conseguir una óptima conciliación familiar y cómo la tecnología te puede ayudar.

La 'pausa obligada' ante la emergencia sanitaria puede ser una ocasión perfecta para establecer una rutina saludable de ejercicios, que incluya flexiones, sentadillas y entrenamientos de equilibrio. Os ofrecemos cinco rutinas de ejercicio para entrenar en casa.

Desde el partido político local Vecinos por Algete se va a promover en los próximos días una iniciativa artística en redes sociales para ayudar a los más pequeños a sobrellevar de la mejor manera posible el confinamiento por el estado de alarma ante la crisis sanitaria por la pandemia de Coronavirus.

Beber agua, establecer horarios de comidas, poner un pósit en la puerta de la cocina con la pregunta "¿de verdad tienes hambre?", poner una alarma cada hora para levantarnos de la silla y dar una vuelta por la casa… Son algunas de las pautas que nos indica la dietista-nutricionista Mireia Elías, para sobrellevar el encierro por el Covid-19 sin engordar.

La vicealcaldesa de Madrid, Begoña Villacís, anunciaba esta semana que el Ayuntamiento ha puesto en marcha una campaña contra la violencia de género con el nombre #NoEstásSola para dar visibilidad al sufrimiento de las mujeres que conviven con su maltratador las 24 horas del día en el periodo de confinamiento por el coronavirus. La campaña busca recordar a las víctimas que las herramientas de protección siguen funcionando durante el estado de alarma.

El club merengue cambiará el color blanco por el verde sanitario durante la crisis sanitaria del coronavirus y se convertirá su 'casa' en una gran centro de abastecimiento de aprovisionamiento y distribución de material sanitario. Según explica el club en un comunicado, el estadio Santiago Bernabéu se convertirá en un espacio adaptado para almacenar las donaciones de insumos sanitarios destinados a luchar contra esta pandemia.

La Comunidad de Madrid, a través del Plan Alquila, pondrá en marcha un servicio de intermediación para ayudar a los inquilinos, con contrato de alquiler suscrito a través del Plan Alquila, para ayudarles a hacer frente a la situación económica actual por la evolución del coronavirus (COVID-19).

La Comunidad de Madrid presenta ‘La cuarta sala del Canal’, un proyecto impulsado por la Consejería de Cultura y Turismo a través de los Teatros del Canal. Esta iniciativa tiene por objeto ofrecer al público diferentes piezas creadas por los artistas desde sus casas. Se podrá acceder a estas creaciones a través de la cuenta de Facebook de los Teatros del Canal y en las cuentas de Twitter e Instagram con las etiquetas #SinSalirDeCasa, #ElCanalEnCasa y #LaCuartaSalaCanal.

Desde este lunes, el Ministerio de Educación y Formación Profesional (MEFP) ha puesto en marcha, en colaboración con Radio Televisión Española (RTVE), 'Aprendemos en casa', una iniciativa dirigida a alumnos y alumnas de 6 a 16 años, con la que se pretende facilitar el aprendizaje durante la suspensión de actividad lectiva presencial motivada por el estado de alarma decretado por el Gobierno para contener la propagación del coronavirus. Son cinco horas diarias de programación educativa, que se emiten en abierto en la franja matinal de Clan TV y La 2 de TVE.

Las regulaciones impuestas para atajar la crisis del COVID-19 están provocando que las actividades del día a día se conviertan en un desafío, especialmente para las personas más vulnerables. La plataforma Nextdoor lanza un 'Mapa Solidario' en el que cada miembro de la red puede inscribirse y solicitar ayuda u ofrecer apoyo a otras personas que viven en su barrio. A través de la función Grupos o de iniciativas como #TuBarrioDesdeCasa la plataforma facilita el contacto entre vecinos

En estos días que no podemos salir de casa y buscamos actividades para aprovechar el tiempo, te proponemos una actividad ecológica y fructífera: crear un semillero, que más tarde se podrá convertir en un huerto en el balcón o la terraza.

Mantener ocupados a los niños, durante el tiempo que dure en confinamiento en casa, con juegos, manualidades y actividades educativas puede ser de gran ayuda. Aunque no son vacaciones y hay que seguir educando a los niños, hay tiempo suficiente para realizar actividades diferentes. Hay que organizar el día para que aprendan, se diviertan y disfruten.