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Edición 7    9 de marzo de 2026

salud femenina

Salud
Pelvis
Musculatura pélvica
Suelo pélvico
Alexandra Henríquez
Ayuntamiento de Madrid
Centro Cultural Nicolás Salmerón
Ciclo ‘Mujeres memorables’ en Chamartín, por el 8M

Yolanda Estrada ha inaugurado la programación con la presentación del libro 'Ser Mujer', de la doctora Alexandra Henríquez

Ciclo ‘Mujeres memorables’ en Chamartín, por el 8M

03/03/2026@13:37:00
La concejala de Chamartín, Yolanda Estrada, ha inaugurado la Semana de la Mujer con el ciclo ‘Mujeres memorables’. La programación incluye conferencias, cinefórums, talleres y conciertos, destacando la salud femenina y a mujeres en ciencia.
Proteger el suelo pélvico al montar en bicicleta

Consejos para practicar este deporte consiguiendo los máximos beneficios y sin perjudicar a la musculatura pélvica

Proteger el suelo pélvico al montar en bicicleta

30/06/2020@15:50:00
Cuatro de cada 10 mujeres desconocen que algunos ejercicios de alto impacto pueden dañar la musculatura pélvica. Empezar con una rutina suave, montar en bicicleta con una postura erguida o evitar pedalear de pie, son algunas recomendaciones para evitar molestias. Intercalar el ciclismo con los ejercicios de Kegel ayudará a mantener un suelo pélvico tonificado.
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