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Dormir pocas horas afecta el estado de ánimo, el apetito y el metabolismo, aumentando el riesgo de sobrepeso y obesidad. La falta de sueño altera las hormonas que regulan el hambre, incrementando la ingesta calórica. Un buen descanso es esencial para la salud, junto con una alimentación equilibrada y actividad física.

La iniciativa que pone en valor a los mejores centros en gestión sanitaria y calidad asistencial de España ha conseguido en su segunda edición un 25% más de participación de hospitales públicos y privados.