meditación

La 33ª edición de la Feria Esotérica de Madrid se celebra, del 6 al 9 de marzo, en la estación de Chamartín, con importantes personalidades del mundo espiritual y con el objetivo de aportar energías positivas y buenas vibraciones.

El distrito de Usera, en Madrid, celebra el Año Nuevo Chino con un variado programa cultural, que incluye desfiles, fuegos artificiales y talleres. El 29 de enero comienza el Año de la Serpiente de Madera, simbolizando sabiduría y transformación.

La Junta Municipal de Chamartín ha presentado este viernes, en el Centro Cultural Nicolás Salmerón, su nuevo programa de promoción de senderismo dirigido a mayores del distrito.

La programación cultural continúa activa en el distrito de Salamanca durante el mes de agosto. Además, si tienes exámenes próximamente, varias salas de estudio se encuentran a tu disposición, con horarios especiales.

Con motivo de la décima edición el Día Internacional del Yoga (DIY), que se celebra el próximo 22 de junio, la Embajada de la India en Madrid ha organizado un evento multitudinario en la explanada del Puente del Rey,

La alcarria madrileña es conocida por sus campos de lavanda, que florecen a mediados de junio, creando un paisaje de ensueño. Este 22 de junio, Pezuela de las Torres celebra su primer Festival de la Lavanda, una experiencia para los sentidos.

La Sala Alcalá 31 prorroga hasta el 10 de marzo la exposición del artista Luis Gordillo, una de las principales figuras del arte abstracto en España, que bajo el título, 'dime quién eres Yo', concentra su mayor retrospectiva en las últimas dos décadas.

En diciembre, se presentan diversas oportunidades para hacer una escapada. Algunas opciones incluyen viajar a Maldivas, disfrutar de un safari en Tanzania, visitar los mercadillos navideños europeos o pasar las fiestas en un parque temático.

Es hora de bajar el ritmo, descansar y desconectar varias horas al día. La elección del destino tiene un papel clave en vacaciones y, para ello, proponemos diez hoteles en España donde recargar pilas, de la mano del grupo Barceló.

La Embajada de la India en España organiza para este domingo, 19 de junio, la 8ª edición del Día Internacional del Yoga (DIY) en la plaza de Oriente de Madrid. Como en anteriores ediciones, se estima la asistencia de más de 1.000 personas al evento.

Las Fiestas de Aluche están de vuelta hasta el 5 de junio, con diez días de entretenimiento intergeneracional, folclore, mucho 'rock' y música urbana y el ambiente vecinal del reencuentro en las casetas.

La red de 32 bibliotecas municipales ofrece durante diciembre más de 150 actividades para niños y adultos, como exposiciones, cuentacuentos, clubes de lectura, talleres, cine o tertulias.

El COVID-19 ha llegado para cambiar nuestra rutina de la noche a la mañana y todos hemos tenido que adaptarnos a sus exigencias. Este cambio en nuestro modo de vida se ve muy reflejado en la alimentación: hemos cambiado horarios, cambiado hábitos y además usamos la cocina como uno de los principales elementos de distracción. De la mano de Belén Fontán, Nutricionista del complejo hospitalario Ruber Juan Bravo vamos a conocer una serie de propuestas que nos van a ayudar a conseguir parte del equilibrio perdido.

Beber agua, establecer horarios de comidas, poner un pósit en la puerta de la cocina con la pregunta "¿de verdad tienes hambre?", poner una alarma cada hora para levantarnos de la silla y dar una vuelta por la casa… Son algunas de las pautas que nos indica la dietista-nutricionista Mireia Elías, para sobrellevar el encierro por el Covid-19 sin engordar.