fatiga

Uno de los problemas musculares más comunes en la práctica del tenis son los calambres. Por eso, es importante tener claro a qué se deben y las pautas más adecuadas para prevenirlos, según los especialistas de la Clínica Tenis Teknon.

En la época más calurosa del año es importante mantenernos hidratados y tomar las medidas necesarias para evitar sufrir deshidratación. Esta alteración del metabolismo se produce cuando se usa o pierde más líquido del que se ingiere, provocando la falta del agua necesaria para que el cuerpo pueda realizar sus funciones normales.

Este trastorno, denominado trastorno afectivo estacional (TAE) es mayor en mujeres (aproximadamente, el doble) que en hombres y la edad de aparición media ronda los 20-35 años, aunque su incidencia decrece con la edad.

Expertos en educación defienden que la jornada escolar partida, avalada por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), ayuda a mejorar el rendimiento académico, reduce las desigualdades y la tasa de abandono escolar.

La DGT inicia, a las 15.00 horas de este miércoles 31 de julio, la 'Operación Especial 1º de agosto' y prevé 510.000 desplazamientos por carretera en la Comunidad de Madrid hasta las 24 horas del jueves 1 de agosto.

Los especialistas de Quironsalud aconsejan a las personas mayores realizar ejercicio diario, evitar aglomeraciones, seguir una dieta adecuada y recibir las vacunas indicadas para prevenir infecciones respiratorias.

Entre los factores de riesgo, existen algunos que no se pueden modificar y otros, que son prevenibles a través de la adopción de determinados hábitos. Se estima que la prevalencia en España de diabetes durante el embarazo se encuentra entre el 6-12%.

Los facultativos de hospitales del Servicio Madrileño de Salud (Sermas) arrancan este miércoles dos días de paros que se iniciarán con una marcha por el centro de Madrid junto a los médicos y pediatras de Atención Primaria, en huelga desde noviembre.

La Dirección General de Tráfico (DGT) prevé 2,86 millones de desplazamientos en la Comunidad de Madrid con motivo de las festividades de ámbito nacional de la Constitución y de la Inmaculada, con un operativo especial que arranca a las 15.00 horas de este viernes y se prolongará hasta el domingo, 11 de diciembre.

La madrugada del sábado 29 al domingo 30 de octubre finaliza el horario de verano y se recupera, un año más, el horario de invierno. De esta manera, a las 03.00 horas los relojes volverán a marcar las 02.00 horas en la Península Ibérica, mientras que en las Islas Canarias a las 02.00 horas serán la 01.00.

La Comunidad de Madrid arranca este lunes la campaña de vacunación contra la gripe estacional con la inoculación de dosis para los considerados como grupos de riesgo, para la que el Gobierno regional ya ha adquirido más de 1,63 millones de dosis.

Las elevadas temperaturas del verano y un tiempo excesivo de permanencia al sol pueden desencadenar una insolación o golpe de calor, que puede incluso llegar a producir la muerte.

Tras más de dos años de pandemia provocada por el virus SARS-Cov 2, son muy conocidos los síntomas más frecuentes, como la fiebre, tos seca, disnea, dolores musculares, dolores de cabeza, diarrea, etcétera...

La Dra. Carmen Pingarrón, del Hospital Quirónsalud San José, explica los beneficios del consumo de omega 3 para tratar los síntomas de la menopausia, no sólo por la disminución del riesgo cardiovascular, si no por su papel sobre el control de síntomas vasomotores, psicológicos, etc.

Kobo by FNAC acaba de presentar dos nuevos lectores de libros electrónicos, el Kobo Sage y el Kobo Libra 2. Ambos dispositivos destacan por incorporar, por primera vez, conectividad 'Bluetooth', lo que permite, por ejemplo, escuchar audiolibros.

La campaña antigripal, dirigida a más de un millón de madrileños, se inició el 25 de octubre para los mayores de 70 años, a los que además se les ofrece la posibilidad de recibir la tercera dosis contra la COVID19, y se extenderá hasta el 31 de enero.

La Comunidad de Madrid iniciará el próximo lunes, día 25, la campaña de la gripe con la vacunación durante dos semanas de las personas mayores de 70 años, a las que de manera simultánea también se inoculará la tercera dosis de la COVID19.

El hospital HLA Universitario Moncloa apuesta por un seguimiento integral del paciente expuesto al virus desde el primer momento, con la Consulta COVID y hasta semanas o meses después del fin del proceso vírico para combatir las secuelas, con la Consulta post-COVID.

Con los gimnasios ya abiertos y el verano a la vuelta de la esquina, lo que más apetece es hacer deporte y ponernos a punto tanto en actividades indoor como outdoor. Para combatir la fatiga post-entrenamiento, el chocolate es uno de nuestros principales aliados, que actúa además como antidepresivo natural y ayuda al desarrollo muscular.

Según una nota informativa lanzada por la Sociedad Española de neurología, a raíz de las afirmaciones que se han desencadenado por la vacuna de AstraZeneca, podemos explicar con rigor y sencillez qué es y cómo se puede reconocer la hoy tan comentada trombosis de senos venosos cerebrales.

La Comunidad de Madrid comienza este miércoles la campaña de vacunación frente a la gripe a más de un millón de madrileños que pertenecen a los grupos de riesgo del Covid-19 y que se realizará hasta el 31 de enero del año que viene, salvo cambios por la situación epidemiológica.

El fin del estado de alarma y la apertura de la movilidad entre provincias ha lanzado a cientos de conductores a la carretera esta semana en busca de esas ansiadas vacaciones o camino de sus segundas residencias. Este hecho, sumado a la inminente llegada del mes de julio, aumentará el número de desplazamientos y, consecuentemente, el riesgo de sufrir un siniestro.

La elección del mobiliario para el 'home office' -según la compañía especializada Actiu- debe ajustarse al espacio y a las características físicas, personales de cada uno y de cumplir los mismos requisitos de seguridad y salud que en la oficina.

Una de las consultas que más están realizando los padres estos días es si hay que tener más precauciones de lo habitual con los niños que tienen alergia y asma durante la pandemia por COVID-19.

El teletrabajo puede conllevar trastornos como el Síndrome Visual Informático, derivados de la excesiva actividad que realizamos con nuestros ordenadores. Se recomienda que los colores de la pantalla del monitor, que debe situarse a una distancia entre 50 y 60 centímetros y a una altura similar a la de los ojos o ligeramente más baja, sean siempre claros y mates, y trabajar con texto negro sobre fondo blanco. La regla 20-20-20 significa que cada 20 minutos debemos dejar de mirar a la pantalla del ordenador durante 20 segundos, mientras enfocamos a algún punto u objeto que se encuentre a 6 metros de distancia.

Ante la actual crisis sanitaria, la plataforma de telemedicina Omnidoctor ha puesto a disposición de la población española su servicio de videoconsulta de manera gratuita. Durante el periodo de cuarentena, 300 médicos y psicólogos colegiados y teleformados en COVID-19 atenderán consultas gratis a los ciudadanos que así lo demanden.