Con los niños, lo ideal es recuperar desde ya las rutinas antes del primer día de colegio, para facilitar su adaptación al nuevo curso
27/08/2026@14:30:00
El regreso de las vacaciones implica retomar horarios y hábitos saludables. Los especialistas sugieren una transición gradual en el sueño, alimentación y ejercicio para evitar cambios bruscos. Septiembre es ideal para evaluar la salud y preparar a los niños para el colegio, manteniendo rutinas que favorezcan el bienestar.
