La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado este martes la alerta amarilla en la Sierra y naranja en el resto de la región por altas temperaturas, una situación que empeorará el miércoles.
Entre las 13.00 y las 21.00 horas de este martes, las temperaturas ascenderán hasta los 36 grados en la Sierra (aviso amarillo) y 39, en el resto de la región (aviso naranja); una situación que se recrudece de cara al miércoles, con 38 grados en la Sierra y hasta 40, en el resto de la región, por lo que la alerta naranja se extiende. De hecho, se espera que la jornada del miércoles sea el día más caluroso de la semana y de lo que llevamos del año, a la espera de los pronósticos para el fin de semana.
Ante estas previsiones, el Ayuntamiento de Madrid ha activado el protocolo por altas temperaturas. Se recomienda limitar la exposición al sol y protegerse con gorra, gafas y crema solar; tomar comidas ligeras, con frutas y verduras, e hidratarse con frecuencia; evitar hacer deporte en las horas centrales y un especial cuidado con mayores, niños y enfermos crónicos y no dejarles dentro de un vehículo. Ante cualquier emergencia, se aconseja llamar al 112.
Activado el nivel 2 de Alto Riesgo
La Comunidad de Madrid mantiene activado este martes el nivel 2 de Alto Riesgo por altas temperaturas en la región, con máximas previstas para esta jornada de hasta 39 grados centígrados en varios puntos del territorio regional.
En concreto, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso naranja por altas temperaturas de hasta 39 grados en Sur, Vegas y Oeste, así como el área metropolitana y Henares, y hasta los 36 grados en la Sierra (aviso amarillo).
Según el Boletín de Olas de Calor de la Comunidad de Madrid, de cara a los próximos días se registrará un aumento de las temperaturas, que llegarán a los 40 grados durante la jornada del miércoles.
En concreto, este miércoles los termómetros subirán a 40,7 grados y el jueves se mantendrán en 39,3 grados. El viernes la previsión apunta que se alcanzarán los 38,2 grados y el sábado, los 37,9, según el Boletín de información de olas de calor de la Comunidad de Madrid en base a la información de la Agencia Estatal de Meteorología, a través de los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.
Esta actuación se enmarca dentro del Sistema de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor de la Consejería de Sanidad, que este año forma parte del Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas del Gobierno autonómico.
El plan estará operativo hasta el próximo 15 de septiembre, con el objetivo de reducir al máximo las consecuencias de las altas temperaturas en la población más vulnerable, como personas mayores, bebés, población infantil y enfermos crónicos.
Recomendaciones para una adecuada hidratación
Desde el departamento que dirige Fátima Matute se recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada, con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho, entre otros.
Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, pues es muy frecuente que tengan disminuida la necesidad de hacerlo.
En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de máxima intensidad.
Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que se esté pendiente de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
Además, se recuerda que, en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por el calor, se recomienda contactar con el 112.
Tres niveles de riesgo
El Plan cuenta con diversos canales para enviar información a los profesionales sanitarios, servicios sociales y población en general sobre el nivel de riesgo durante el periodo estival.
Está conformado por una Comisión Técnica de Coordinación, presidida por Salud Pública, en la que participan técnicos de la Comunidad de Madrid procedentes de los servicios sanitarios, sociales, Protección Civil, Deportes y otras instituciones, como el Ayuntamiento de la capital.
Además, cuenta con tres niveles de riesgo. El Riesgo 0 o Normalidad, representado por un sol verde, se establece cuando la máxima prevista para el día en curso y los cuatro siguientes no supera los 36,5; el Riesgo 1 o Precaución, identificado por un sol amarillo, se activa cuando es superior a 36,5, siempre que no se supere este umbral durante más de tres días consecutivos.
En este caso se informa a la red sanitaria y a las diferentes instituciones responsables de la intervención –servicios sociales, ayuntamientos, etcétera–, con objeto de reforzar las medidas de prevención.
Finalmente, el Riesgo 2 o Alto Riesgo, simbolizado por un sol rojo, se determina cuando se prevé para el día en curso o cualquiera de los cuatro siguientes alguna temperatura superior a 38,5, o bien registros superiores a 36,5 durante al menos cuatro días consecutivos.
En esta ocasión, se comunica la situación a la red sanitaria y a las diferentes instituciones con competencia en servicios sociales, precisando intervención directa sobre la población vulnerable.
Las personas interesadas en recibir las alertas de calor pueden suscribirse a la recepción mensajes SMS, enviando por su teléfono móvil el texto ALTACALOR al 217035. También, pueden abonarse al servicio de información en el enlace Temperaturas Extremas y Salud, para recibir por correo electrónico el Boletín de información y mensajes SMS.
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