Yo Me Quedo En Casa

El brote de coronavirus ha paralizado la sociedad y ha puesto en cuarentena a la población. Las autoridades sanitarias siguen haciendo hincapié en la necesidad de evitar cualquier actividad fuera de casa para contener la propagación del virus. Por el momento, se ha prorrogado la restricción hasta el 26 de abril, por lo que solo queda hacer planes... siempre en casa.

El Festival Internacional de Fotografía PHotoESPAÑA anima a los ciudadanos a enviar las instantáneas que realicen estas semanas desde su balcón. La convocatoria estará abierta hasta el 17 de mayo y al terminar, PHotoESPAÑA escogerá una selección de 50 imágenes que expondrá durante la XXIII edición del Festival de Fotografía. El Área de Cultura, Turismo y Deporte invita a los madrileños a explorar su creatividad a través de las imágenes que capten estas semanas desde sus casas.

Ante la actual crisis sanitaria, la plataforma de telemedicina Omnidoctor ha puesto a disposición de la población española su servicio de videoconsulta de manera gratuita. Durante el periodo de cuarentena, 300 médicos y psicólogos colegiados y teleformados en COVID-19 atenderán consultas gratis a los ciudadanos que así lo demanden.

Los españoles no pierden la positividad: más del 80% afirma poder seguir más tiempo confinado y buscan formas innovadoras para aprovechar el tiempo disponible. Formarse más, participar de alguna causa solidaria para hacer frente a la situación, empezar a escribir un libro o tocar un instrumento, algunas de las principales actividades que quieren estos días.

Con el objetivo de informar de las medidas excepcionales tomadas y asegurando una comunicación accesible para todos y rompiendo barreras, Auchan Retail España incorpora en sus supermercados e hipermercados Alcampo una serie de pictogramas, destinados a informar de manera sencilla sobre las medidas excepcionales que se han tomado en las tiendas.

'Lírica en los muros. Carteles de Zarzuela' es una exposición organizada por la Fundación Jacinto e Inocencio Guerrero en el contexto de las Jornadas de la Zarzuela 2020. La muestra se puede disfrutar virtualmente en Cloudguide. Ya están disponibles en la web tanto el enlace al catálogo oficial de la exposición, publicado por la Fundación Jacinto e Inocencio Gerrero y de descarga gratuita, como el vídeo de la comisaria Concha Baeza, que nos invita a conocer la exposición junto a ella.

"Debido a la alta demanda del #RepartoADomicilioConjunto, lamentablemente debemos suspender temporalmente los pedidos hasta que se reestablezca la normalidad en la logística de las entregas", con este comunicado, a través de su cuenta de Facebook, el Mercado de Prosperidad ha suspendido las entregas a domicilio conjuntas. Sin embargo, ha facilitado los teléfonos de los puestos que continúan con las entregas de forma individual.

El Ayuntamiento de Madrid, en colaboración con el Banco de Alimentos, World Central Kitchen (WCK) y miembros del Cuerpo Municipal de Bomberos, ha comenzado a repartir comidas a 50 familias vulnerables residentes en viviendas del sistema de alojamiento alternativo del Área de Familias, Igualdad y Bienestar Social del Consistorio madrileño. La iniciativa forma parte del Plan de Emergencia para Familias durante la crisis del COVID-19.

La Federacion Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid, a través de su Servicio de Dinamización Vecinal, ha creado el 'blog' dinamizatucuarentena.wordpress.com y el 'hashtag' #DinamizaTuCuarentena para agruparlas y ofrecer otros recursos de utilidad ante la cuarentena sanitaria. En estos días se han creado multitud de redes barriales para apoyar a las personas mayores y otros grupos de riesgo durante esta cuarentena. Muchas de estas iniciativas son impulsadas por las asociaciones vecinales de la federación.

Los espacios culturales del Ayuntamiento ofrecen a los madrileños contenidos de su programación para visualizarlos en casa. Exposiciones, conferencias, sesiones de teatro, juegos, música, entrevistas forman parte de estas páginas para tener #CulturaEnCasa en el periodo en el que no podemos acudir a estos escenarios municipales.

Para algunos es una ventaja y, para otros, un entorno lejos de idílico. Con el fin de aprovechar mejor el teletrabajo con niños en el hogar, sin distracciones durante la jornada laboral y con los más pequeños entretenidos, proponemos cinco maneras de conseguir una óptima conciliación familiar y cómo la tecnología te puede ayudar.

La 'pausa obligada' ante la emergencia sanitaria puede ser una ocasión perfecta para establecer una rutina saludable de ejercicios, que incluya flexiones, sentadillas y entrenamientos de equilibrio. Os ofrecemos cinco rutinas de ejercicio para entrenar en casa.

El Gobierno regional quiere acerca la naturaleza durante la cuarentena con alternativas que invitan a disfrutar y cuidar de nuestro entorno. Documentales, lecturas o cine son algunas de las opciones seleccionadas, entre las que destaca la webcam del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, en la que se puede observar un nido de buitre negro.

Desde el partido político local Vecinos por Algete se va a promover en los próximos días una iniciativa artística en redes sociales para ayudar a los más pequeños a sobrellevar de la mejor manera posible el confinamiento por el estado de alarma ante la crisis sanitaria por la pandemia de Coronavirus.

Beber agua, establecer horarios de comidas, poner un pósit en la puerta de la cocina con la pregunta "¿de verdad tienes hambre?", poner una alarma cada hora para levantarnos de la silla y dar una vuelta por la casa… Son algunas de las pautas que nos indica la dietista-nutricionista Mireia Elías, para sobrellevar el encierro por el Covid-19 sin engordar.