Pesadillas

Pesadillas, insomnio y ansiedad se convierten en un denominador común a la hora de enfrentar el sueño durante estos meses, en los que aprender a cuidar la 'higiene del sueño' a través de pequeños gestos cotidianos se convierte en un punto indispensable para lograr descansar.

Casi un año y medio después del fallecimiento de la escritora Almudena Grandes (Madrid, 1960-2021), su familia, amigos, representantes públicos y lectores se han congregado en la estación de Atocha para rendirle un homenaje con vistas al arraigo: ponerle su nombre a la estación con más tráfico de pasajeros del país.

Los hábitos saludables, no llevarse trabajo a casa o el uso de técnicas de relajación son algunas de las medidas efectivas contra el Síndrome Postvacacional, según explical a psicóloga del Hospital Quirónsalud Clideba, Marta Alba Redondo.