Alimentación equilibrada

Uno de los problemas musculares más comunes en la práctica del tenis son los calambres. Por eso, es importante tener claro a qué se deben y las pautas más adecuadas para prevenirlos, según los especialistas de la Clínica Tenis Teknon.

Un total de 150.000 alumnos de Primaria y Secundaria consumirán fruta en los recreos escolares durante este curso, a través de una iniciativa del Gobierno regional cofinanciada por la Unión Europea.

El empresario madrileño y especialista en alimentación Luis Pacheco reflexionaba (24 horas antes de la crisis de Gobierno de Pedro Sánchez) en esta tribuna de opinión, sobre las polémicas declaraciones que ha realizado esta semana el ministro de Consumo, Alberto Garzón, sobre su inoportunidad y sobre sus efectos en el sector nacional de la alimentación.

Reducir el estrés en las mujeres puede ayudar a reducir el riesgo de sobrepeso, según un estudio publicado en la revista 'Nutrients' por un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio. Los expertos sometieron a un grupo de mujeres a un programa de 16 semanas, que tenía como objetivo prevenir el aumento de peso a través del control del estrés, la alimentación saludable y la actividad física.

El COVID-19 ha llegado para cambiar nuestra rutina de la noche a la mañana y todos hemos tenido que adaptarnos a sus exigencias. Este cambio en nuestro modo de vida se ve muy reflejado en la alimentación: hemos cambiado horarios, cambiado hábitos y además usamos la cocina como uno de los principales elementos de distracción. De la mano de Belén Fontán, Nutricionista del complejo hospitalario Ruber Juan Bravo vamos a conocer una serie de propuestas que nos van a ayudar a conseguir parte del equilibrio perdido.

En tiempos de crisis como el actual, en donde el planeta sufre una pandemia que nos obliga a mantenernos en cuarentena, hay que saber qué medidas tomar para estar lo más saludable posible. En un día a día en el que solo se permite salir a la calle para la adquisición de bienes primarios, como la comida o medicamentos, es importante que sepamos cómo cuidarnos para evitar las máximo los posibles efectos del virus, y para que cuando volvamos a nuestra rutina diaria estemos en las mejores condiciones posibles.