Ejercicio

La Junta Municipal de Chamartín ha presentado este viernes, en el Centro Cultural Nicolás Salmerón, su nuevo programa de promoción de senderismo dirigido a mayores del distrito.

Según el primer estudio 'Los españoles y el gimnasio', elaborado por Planet Fitness, el 60% de los madrileños se han sentido incómodos en el gimnasio debido a su falta de forma física, un fenómeno conocido como 'gymtimidation'.

El parque Galiana del distrito de Usera, con más de 9.600 metros cuadrados, se ha remodelado con la incorporación de 37 árboles, un área de juegos infantiles y espacios para la práctica del ejercicio.

Los hábitos alimentarios y su relación con la salud mental marcan la Semana Farmacéutica de la Alimentación 2024, que organizada por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, del 3 al 6 de marzo.

Los especialistas de Quironsalud aconsejan a las personas mayores realizar ejercicio diario, evitar aglomeraciones, seguir una dieta adecuada y recibir las vacunas indicadas para prevenir infecciones respiratorias.

Hasta ahora, en los programas de adelgazamiento, se ha priorizado la pérdida de masa magra. Sin embargo, señala Belén Fontán Calvo, especialista en Dietética y Nutrición del Hospital Universitario Ruber Juan Bravo, es fundamental su cuidado para disfrutar de una buena salud.

Uno de los problemas musculares más comunes en la práctica del tenis son los calambres. Por eso, es importante tener claro a qué se deben y las pautas más adecuadas para prevenirlos, según los especialistas de la Clínica Tenis Teknon.

El deporte nos ayuda a estar en forma y lucir más esbeltos, pero también resulta positivo para la mente y el organismo. Por ello, cada vez son más las personas que deciden ir al trabajo en bicicleta, una opción de transporte que según la DGT se ha duplicado en los últimos años.

El Día Internacional de la Cerveza fue creado en 2007 por un grupo de amigos en un pequeño bar de California. En 2012 se estandarizó para ser celebrado el primer viernes de cada agosto, para que más de 200 países en todo el mundo pudiese compartir su gusto por esta bebida.

El medio acuático es el escenario protagonista del verano. En la playa o la piscina, todos estamos deseando poder darnos una zambullida para refrescarnos. Podemos aprovechar esta oportunidad para ponernos en forma o realizar unos minutos de ejercicios dentro del agua.

Con el objetivo de que te mantengas activo, te explicamos cinco actividades que mejoran tu circulación y que te motivan a evitar el sedentarismo. "Cuanto más activo estés físicamente cada día, mejor", apuntan especialistas de Angiología, Cirugía Vascular y Endovascular de Quironsalud.

La menopausia, así como la premenopausia, es una etapa complicada en la mujer. Durante este período su cuerpo tiene una revolución hormonal, sus niveles de estrógenos descienden y su organismo se ve alterado.

El delegado de Familias, Igualdad y Bienestar Social, Pepe Aniorte, ha asistido este viernes al primero de los veinte encuentros intergeneracionales programados por el área entre jóvenes y personas mayores hasta junio, dentro del programa 'Ejercicio Compartido'.

Las zonas de la capital con menos instalaciones deportivas presentan una mayor prevalencia de obesidad y diabetes tipo 2, según un estudio desarrollado dentro del proyecto 'Heart Healthy Hoods' de la Universidad de Alcalá.

La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha entregado este martes a las cinco expedicionarias supervivientes del cáncer de mamá del Reto Pelayo Vida 2024 una bandera de la región antes de que viajen a la Antártida.

Este trastorno, denominado trastorno afectivo estacional (TAE) es mayor en mujeres (aproximadamente, el doble) que en hombres y la edad de aparición media ronda los 20-35 años, aunque su incidencia decrece con la edad.

Pozuelo de Alarcón ha vuelto a posicionarse, en 2022, como el municipio más rico de la Comunidad de Madrid y de España, con una renta bruta media de 85.323 euros, un 6,3% respecto a 2021 y cuatro veces por encima de Cenicientos, la más baja.

La Policía Nacional ha reunido este jueves a más de 17.000 escolares llegados a pie, en Metro o en autobuses con sus profesores 173 colegios de Madrid en una exhibición de sus unidades especiales en la Plaza de Las Ventas.

Los talleres de la IV Escuela de Pacientes con cáncer de mama de HLA Universitario Moncloa se celebrarán del 11 de octubre al 28 de noviembre, abarcando diferentes disciplinas relacionadas con su patología.

Un 41,1% de adolescentes españoles manifiesta haber tenido un problema de salud mental en el último año, uno de cada tres no ha hablado con nadie sobre dichos problemas y más de la mitad no ha pedido ayuda, según un barómetro de UNICEF.

La sede del Colegio de la Abogacía de Madrid (ICAM) en la calle de Serrano, 9 albergará un museo histórico para preservar y exhibir el legado cultural y profesional de la abogacía madrileña.

Madrid amplía su red de mercados municipales de productores con la reciente inauguración del Mercado de Productores de Villa de Vallecas y la próxima apertura del Mercado de Productores de Latina en la primavera de 2025.

Este jueves 26 de septiembre se celebra, en la plaza de Colón, la 8ª edición del Día de las Profesiones, con estudiantes de 4º de ESO y Bachillerato, orientadores educativos, universitarios, y en el que los colegios profesionales ofrecerán orientación.

Madrid celebra la Semana Europea de la Movilidad con actividades y jornadas que analizarán el futuro y el sector del transporte en ámbitos como la eficiencia, la seguridad, la innovación, la accesibilidad, la digitalización o la responsabilidad social.

Un grupo de pacientes oncológicas del Hospital Universitario Infanta Cristina de Parla recorre el Camino Francés de Santiago, como parte de su recuperación. Acompañadas por un equipo médico, completarán 115 kilómetros en cinco días.

La Comunidad de Madrid promueve una "fiscalidad incentivadora" para atraer inversiones extranjeras, aprobando una nueva deducción en el IRPF. Esta medida busca generar empleo y riqueza en los 179 municipios de la región.

Un total de 25 mercados municipales de Madrid recibirán nueve millones para transformarse y ser más competitivos con el objetivo de modernizar y mejorar estos enclaves y las galerías de alimentación de la ciudad.

Madrid ha invertido cerca de 100 millones en la 'vuelta al cole' y ha incrementado en 111 las plazas. En total, el Consistorio ha puesto a disposición de las familias madrileñas 8.618 plazas en los 75 centros de la Red Municipal de Escuelas Infantiles.

La Puerta de Alcalá se ha convertido este sábado en el 'kilómetro cero' de la creación con el arranque de la Semana de la Moda de Madrid, que se extenderá hasta el 16 de septiembre en Ifema Madrid y en diferentes emplazamientos de la ciudad.

Las matriculaciones de turismos y todoterrenos en España alcanzaron las 52.322 unidades en agosto, lo que representa un caída del 6,49% respecto a las 55.954 que se registraron en el octavo mes de 2023.

Sanz ha visitado la escuela infantil municipal José Gómez Gil, que ha incorporado nuevas medidas para combatir el calor y juegos externos, mejoras abordadas también en la de El Cañaveral (Vicálvaro) y Las Golondrinas (San Blas-Canillejas).

La Comunidad de Madrid destinará 5.407.648 euros a universidades para compensar matrículas y ofrecer ayudas a estudiantes en situaciones económicas desfavorables durante el curso 2024/2025.

La Comunidad de Madrid ha superado los 1.000 kilómetros de tuberías de agua potable renovados desde 2018, fecha en la que la empresa pública Canal de Isabel II puso en marcha el Plan Red.

Más del 32% de los jóvenes asegura tener problemas de autoestima por el uso de las redes sociales, según el 'VI Estudio de Salud y Estilo de Vida' de Aegon sobre el estado de salud emocional de los españoles en relación al uso de estas tecnologías.

La Comunidad de Madrid ha llevado a cabo 59 obras en parques infantiles y zonas verdes en 45 localidades de la región, con cargo al Programa de Inversión Regional (PIR) 2022-26 y un presupuesto próximo a 14 millones de euros.

La Puerta de Alcalá será, el 7 de septiembre, el escenario del desfile inaugural de la Semana de la Moda de Madrid, que tendrá lugar en la capital hasta el día 11 del mismo mesen diversos emplazamientos de la ciudad.

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado este martes la alerta amarilla en la Sierra y naranja en el resto de la región por altas temperaturas, una situación que empeorará el miércoles.

El Ayuntamiento de Madrid abre el 10 de julio la solicitud de la beca infantil del curso 2024-2025, para el pago de la matrícula, las mensualidades, el comedor y el horario ampliado de los escolarizados en el primer ciclo de Educación Infantil (0-3 años).

El Ayuntamiento ha dado luz verde al contrato para la redacción del proyecto y la ejecución del cubrimiento de la M-30 a la altura de Ventas, según ha anunciado este jueves la delegada de Obras, Paloma García Romero, tras la Junta de Gobierno.

En el balance del primer año de legislatura, la Junta de Fuencarral-El Pardo destaca los trabajos de rehabilitación y mejora realizados en el distrito, que incluyen la reforma del centro deportivo Vicente del Bosque y del casco antiguo de El Pardo.

La Comunidad de Madrid ha adaptado a lectura fácil la guía informativa para las próximas elecciones europeas de este 9 de junio, con el objetivo de explicar el proceso y utilidad de estos comicios.

El alcalde de Madrid ha garantizado que se exigirá al proyecto de 1.200 plazas de aparcamiento para el Ministerio de Hacienda cerca del estadio Santiago Bernabéu que se cumplan los trámites legales y un estudio de movilidad para autorizarlo.

La ciudad de Madrid superó por primera vez los 3,4 millones de habites en el año 2023, con especial crecimiento de la población en los distritos de Carabanchel y Puente de Vallecas, con un total de 25.649 nacimientos, 1.520 más que el año anterior.

Más de 30.000 personas se han inscrito para participar este domingo, 12 de mayo, en la vigésima edición de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, que por primera vez tendrá como punto de salida el paseo de la Castellana.

La Feria del Libro de Madrid regresará el 31 de mayo en su 83ª edición en el parque de El Retiro y será inaugurada por de la Reina Letizia, ausente el año pasado. La novedad principal, su espacio central octogonal, donde se ubicarán 15 editoriales "pequeñas".

El distrito de Villa de Vallecas ofrece la ruta WAP 6, como parte del Proyecto 'Gente que Camina' de Madrid Salud para promover la actividad física. Caminar tiene beneficios para la salud, como reducir la hipertensión y mejorar la forma física.

La Comunidad de Madrid implementa nuevas deducciones fiscales y la segunda deflactación consecutiva en la campaña de la Renta 2024, medidas que supondrán un ahorro fiscal de 286 millones para los madrileños.

La Campaña de la Renta y Patrimonio de 2023 arrancará mañana miércoles, 3 de abril, con la presentación de las declaraciones por Internet y se extenderá hasta el 1 de julio, según el calendario publicado por la Agencia Tributaria.

Madrid realizará evaluaciones anuales a más de 280.000 alumnos para mejorar la calidad de la educación. Las pruebas incluyen Inglés, Geografía e Historia y Ciencias Sociales, además de Lengua y Matemáticas, y se inician en mayo.

El distrito de Carabanchel en Madrid cuenta con numerosos lugares históricos que no siempre aparecen en los libros de texto. A través de placas informativas físicas y virtuales, se puede explorar la historia de la zona, como el antiguo palacio de Eugenia de Montijo, la cárcel de Carabanchel, la Finca Vista Alegre y la Colonia de la Prensa.

Los cuatro partidos de la Asamblea de Madrid –PP, Más Madrid, PSOE y Vox– han secundado la declaración institucional de Más Madrid en defensa de la libertad de prensa, según han trasladado las cuatro formaciones.