gimnasios

Centros sanitarios y hospitalarios, de formación, peluquerías, lavanderías, gimnasios y los medios de transporte quedarán excluidos de la obligatoriedad de limitar la temperatura, recogida en el plan de ahorro y eficiencia energética del Gobierno con el objetivo de cumplir con los compromisos europeos por el conflicto en Ucrania.

En verano, la subida de temperaturas, la humedad y el tiempo que pasamos en piscinas comunitarias y gimnasios hacen más propensa la aparición de hongos. Desde el Servicio de Dermatología del Hospital Quirónsalud Vallès nos explican las precauciones que debemos tomar para evitarlos.

Puesta en marcha de Cubo Gym Madrid, una nueva e innovadora actividad dentro de la oferta de servicios municipales deportivos, que consiste en un nuevo espacio con actividades dirigidas y con ubicación itinerante, que desde julio hasta diciembre irá cambiando su localización cada mes por diferentes parques de la ciudad.

La Comunidad de Madrid ha publicado la orden de la Consejería de Sanidad por la que se flexibiliza el uso de la mascarilla "al aire libre" y se incrementa (al 75%) el porcentaje de aforo permitido en centros e instalaciones deportivas de interior.

La Consejería de Sanidad ha publicado este sábado en el Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid la orden para ampliar los horarios hasta la 01.00 h en bares, restaurantes, cines, teatros, auditorios y locales a partir del lunes. Aumentan los aforos en lugares de culto y comercios, y se podrá pedir autorización para baño en pantanos y ríos.

Con los gimnasios ya abiertos y el verano a la vuelta de la esquina, lo que más apetece es hacer deporte y ponernos a punto tanto en actividades indoor como outdoor. Para combatir la fatiga post-entrenamiento, el chocolate es uno de nuestros principales aliados, que actúa además como antidepresivo natural y ayuda al desarrollo muscular.

Madrid es la ciudad española con más universidades y su alumnado no para de crecer. Según datos oficiales, sus 19 universidades acogieron a 350.655 alumnos en el curso 2021-2022, con un crecimiento del 17% respecto a 2015.

Un total de 25 mercados municipales de Madrid recibirán nueve millones para transformarse y ser más competitivos con el objetivo de modernizar y mejorar estos enclaves y las galerías de alimentación de la ciudad.

Según el primer estudio 'Los españoles y el gimnasio', elaborado por Planet Fitness, el 60% de los madrileños se han sentido incómodos en el gimnasio debido a su falta de forma física, un fenómeno conocido como 'gymtimidation'.

El nuevo centro cultural de Valdebebas ha arrancado con la colocación, este miércoles, de la primera piedra, con un presupuesto de 9,5 millones de euros y estará finalizado a finales de 2025.

La Comunidad de Madrid comenzará el 6 de septiembre el curso escolar 2023/24, con 2.000 profesores más, hasta llegar a los 63.041, así como con 'récord' de alumnos de cero a tres años y de Formación Profesional.

La candidatura de Más Madrid a la Alcaldía de Madrid, que lidera Rita Maestre, encara otros 50 actos políticos más desde el arranque oficial de la campaña en la medianoche de este jueves.

La Comunidad de Madrid ha destacado la construcción este año nuevos gimnasios, pabellones y pistas deportivas en 10 colegios e institutos públicos de la región, tal y como ha recordado el vicepresidente, consejero de Educación y Universidades y portavoz del Gobierno, Enrique Ossorio.

Las organizaciones de consumidores recomiendan la sustitución de la iluminación por equipos LED y utilizar ventiladores de techo o suelo, para conseguir un mayor ahorro energético en los hogares y comunidades de vecinos madrileñas.

Las estaciones de trenes y de autobuses, así como los aeropuertos, comienzan este miércoles a adaptar sus termostatos y controles de iluminación a la nueva normativa, para reducir el consumo de energía y cumplir con los compromisos europeos derivados del conflicto en Ucrania.

La consejera regional de Medio Ambiente, Paloma Martín, ha avanzado este lunes que presentarán un recurso de inconstitucionalidad al plan energético del Gobierno de España, mientras el portavoz del PSOE en Madrid, Juan Lobato, pide a Ayuso una reunión urgente, desde Mas Madrid la tachan de "ultranegacionista" y la Cámara de Comercio pide organización.

La cadena estadounidense de gimnasios boutique Barry’s ha firmado un acuerdo para desarrollar su marca en España, con Madrid como punto de partida. La empresa ha comunicado que abrirá un club en el distrito de Salamanca.

Ocho comunidades celebrarán sin restricciones la segunda Nochevieja COVID, mientras que el resto lo hará con limitaciones de horarios y aforos, movilidad y en el ocio nocturno, en un intento de frenar el tsunami de contagios de la variante ómicron en plena sexta ola del coronavirus.

La Comunidad de Madrid reabrirá los centros de mayores de la región a partir de este lunes, pero con cita previa, plan de actuación y sin actividades de contacto o ejercicio en espacios cerrados.

La Comunidad de Madrid no impondrá toque de queda y ampliará el horario de la hostelería hasta las 00.00 horas, mientras que recomendará que las reuniones en domicilios se limiten a convivientes, una vez decaiga el próximo domingo el estado de alarma decretado por el Gobierno.

Los turistas que estén vacunados y viajen en grupo podrán entrar en Israel a partir del 23 de mayo. Así lo ha anunciado hoy el Ministerio de Turismo del país mediterráneo, que ha coordinado dicha reapertura parcial con el Ministerio de Sanidad israelí.

Esta modalidad de viviendas compartidas se dirige a estudiantes de posgrado, profesionales de cualquier edad o 'freelance' y ofrece zonas comunes, desde 'spas', gimnasios y piscinas a 'coworkings'. El grupo DoveVivo ha apostado por España en su estrategia internacional, con un primer 'coliving' en pleno centro de Madrid.

Ante el temor a una cuarta ola de COVID-19 en España, las esperanzas siguen puestas en la vacunación, siendo abril un mes clave para avanzar en el objetivo de Sanidad de inmunizar al 70% de la población hasta verano. Se prevé que lleguen a nuestro país alrededor de seis millones de vacunas durante este mes, entre ellas, la de Janssen, que solo requiere una inyección.

El vicepresidente y consejero de Deportes y Transparencia de la Comunidad de Madrid, Ignacio Aguado, ha anunciado que hará llegar una carta al ministro de Cultura y Deportes del Gobierno central, José Manuel Rodríguez Uribes, en la que solicitará que se reduzca el IVA del 21 al 10% en toda la actividad deportiva que tenga que ver con la salud.

El vicepresidente, consejero de Deportes, Transparencia y portavoz del Gobierno de la Comunidad de Madrid, Ignacio Aguado, ha vuelto a pedir que el Ejecutivo central baje el IVA del 21 al 10% en los servicios deportivos vinculados a la salud y reitera su apuesta por los gimnasios abiertos durante la pandemia.

La Comunidad de Madrid ha colaborado con el Ayuntamiento de Madrid en la realización de un total 4.435 inspecciones en establecimientos de la capital durante tres meses y ha detectado 3.666 incumplimientos, la mayoría de ellos de carácter leve y de corrección inmediata, en el marco de las labores realizadas con la Policía Municipal para cumplir con la normativa frente al Covid-19.

Un nuevo estudio de la Universidad de Saskatchewan (Canadá) ha evidenciado que el rendimiento en el ejercicio y los niveles de oxígeno en sangre y en los músculos no se ven afectados en el caso de personas sanas que llevan una mascarilla durante entrenamientos intensos.

La Comunidad de Madrid prohíbe reuniones en toda la región en espacios públicos y privados desde las 0.00 a las 6.00 horas, a excepción de convivientes, y vuelve restringir la movilidad en 32 zonas básicas de salud (ZBS), que cuentan con una incidencia de coronavirus de 500 casos por 100.000 habitantes.

Tras la reunión del Consejo Interterritorial de Salud celebrada el miércoles, y la publicación este jueves en el BOE de las medidas de restricción de la movilidad aprobadas en el mismo, la presidenta regional, Isabel Díaz Ayuso, ha asegurado que “cumplirá todas las órdenes”, pero recurrirá a los tribunales, como ya hizo en el pase a Fase 1. En principio, las medidas entran en vigor este viernes a las 22.30 horas.

La Comunidad de Madrid invertirá 4 millones de euros en obras de mejora y modernización de instalaciones deportivas de la región, entre ellas, el Centro de Natación Mundial 86, única piscina pública del distrito de Retiro gestionada por la Federación Madrileña de Natación, que la utiliza como centro de tecnificación.

Los colegios podrán juntar alumnos de varios cursos en Infantil y Primaria para la formación de grupos de convivencia estables de un máximo de 20 alumnos o la aplicación de la distancia de 1,5 metros entre alumnos de una misma aula.

El vicepresidente del Gobierno regional, Ignacio Aguado, ha visitado este fin de semana las instalaciones de un gimnasio madrileño para comprobar de primera mano cómo están operando los centros deportivos y en qué términos se está llevando a cabo la práctica de actividad física durante las diferentes fases de desescalada. Durante el recorrido por el Castellana Holiday Gym, Aguado ha celebrado que vuelvan a abrir estas instalaciones y ha reincidido en que “el deporte debe ser el mejor aliado frente al COVID-19”.

A partir de este jueves, la mascarilla será obligatoria en Madrid siempre, tanto en espacios públicos cerrados como en la calle. Se limitan además las reuniones a 10 personas como máximo en parques, domicilios, restaurantes o locales de ocio nocturno. Isabel Díaz Ayuso ha presentado hoy estas medidas, además de una polémica “cartilla” para saber quiénes tienen anticuerpos de Covid-19, ante los rebrotes en la región.

Cuatro de cada 10 mujeres desconocen que algunos ejercicios de alto impacto pueden dañar la musculatura pélvica. Empezar con una rutina suave, montar en bicicleta con una postura erguida o evitar pedalear de pie, son algunas recomendaciones para evitar molestias. Intercalar el ciclismo con los ejercicios de Kegel ayudará a mantener un suelo pélvico tonificado.

El Ministerio de Sanidad confirmó este viernes el pase a la Fase 2 de la Comunidad de Madird desde el próximo lunes, 8 de junio. Comercios, restaurantes, gimnasios, bibliotecas, colegios... todos se preparan en este nuevo paso hacia la "nueva normalidad".

El Gobierno ha presentado su estrategia de desescalada y ya hay respuestas para algunas de las cuestiones que más preocupaban a la ciudadanía: cuándo se podrá visitar a los seres queridos, cuándo se celebrarán bodas y velatorios o en qué momento se podrá volver al gimnasio o a la peluquería son algunas de ellas.

La 'pausa obligada' ante la emergencia sanitaria puede ser una ocasión perfecta para establecer una rutina saludable de ejercicios, que incluya flexiones, sentadillas y entrenamientos de equilibrio. Os ofrecemos cinco rutinas de ejercicio para entrenar en casa.