Hábitos

El Ayuntamiento de Madrid lanza la campaña ‘Tu próximo libro está al alcance de tu mano’ para promover las librerías de barrio y fomentar la lectura. Se instalarán 26 ‘bancos-libros’ en ocho distritos, conectando a los ciudadanos con librerías locales mediante códigos QR, apoyando así el comercio y la cultura.

La ciencia demuestra que el cerebro se cuida con hábitos, no con modas, que pequeños cambios sostenidos en el tiempo tienen gran impacto y que nunca es tarde para empezar a cuidar tu cerebro, asegura la Dra. Lucía Vidorreta.

El Centro Médico Quirónsalud Valdebebas presenta su Consulta de Nutrición para planes personalizados. Este 23 de octubre, ofrecerá servicios gratuitos, incluyendo la evaluación de la edad metabólica y el cálculo del porcentaje de grasa corporal. También se brindarán recomendaciones para mejorar hábitos alimenticios.

El error humano es la principal causa de incidentes de seguridad y representó el 59% de brechas en 2024. Desde ESET se recomiendan prácticas de ciberseguridad como usar VPN, cerrar aplicaciones inactivas y mantener actualizados dispositivos y sistemas.

El proyecto INUGES-Melilla de la UGR ha evaluado el impacto de una intervención educativa nutricional en embarazadas, mejoraron su dieta y comprensión nutricional, incidiendo en la educación en salud maternoinfantil.

El Hospital Universitario Vithas Madrid Arturo Soria ha realizado una jornada de 'Aula Salud Colegios' para enseñar a estudiantes de Primaria de la capital sobre hábitos saludables.

El organismo municipal Madrid Salud ha reconocido en su veinte aniversario a un total de once entidades y personas por su apoyo y compromiso con los diferentes ámbitos de su actividad.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) lanza una campaña para promover desayunos, almuerzos y meriendas saludables, destacando la obesidad infantil, que padece un 15,9% de niños de seis a nueve años

Un 20% de los españoles afirma haber cambiado sus hábitos de transporte por razones ambientales. Sin embargo, el vehículo propio es la opción predilecta para el 43% de la población y sólo el 18,5% elige el transporte público.

La Consejería de Medio Ambiente, Agricultura e Interior regional ha anunciado la apertura de la inscripción para los centros escolares interesados en el Programa Escolar de Consumo de Frutas, Hortalizas y Leche de la Unión Europea este curso.

El Centro Deportivo Vicente del Bosque en Fuencarral-El Pardo alberga un campus infantil de fútbol hasta el 2 de agosto, en colaboración con el Ayuntamiento de Madrid, para niños de seis a 15 años, promoviendo valores y hábitos saludables.

Cerca de mil estudiantes de colegios de los 21 distritos de Madrid han participado en las primeras Escoladas deportivas del Ayuntamiento, competiciones deportivas con el objetivo de fomentar la actividad física y los hábitos saludables.

El concejal de Hortaleza, David Pérez, ha presentado la campaña de prevención de consumo de alcohol y drogas '¿Sales Hoy?’, que la junta municipal iniciará, en colaboración con Cruz Roja, en las Fiestas de la Primavera.

Los hábitos alimentarios y su relación con la salud mental marcan la Semana Farmacéutica de la Alimentación 2024, que organizada por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, del 3 al 6 de marzo.

La Comunidad de Madrid se sitúa como la región con mayor porcentaje de personas lectoras de toda España, un 73,5%, casi diez puntos por encima de la media española (64,1%), según el Barómetro de Hábitos de Lectura 2023, elaborado por la Federación del Gremio de Editores de España (FGEE).

Este 15 de mayo se han abierto 22 de las 25 piscinas municipales de la campaña de verano 2026 del Ayuntamiento de Madrid, que llega con clases exprés gratuitas y aforo dinámico, hasta el 6 de septiembre; con precios asequibles y un 80% de entradas de venta 'online'.

María Teresa Fernández Talaya, presidenta del Instituto de Estudios Madrileños, premiada en los III Premios de Cultura de Hortaleza por su labor en la memoria cultural madrileña. Otros galardonados han sido Carmen Conesa, el Servicio Histórico del Ejército del Aire y diversas asociaciones y personalidades.

El dolor generalizado y el cansancio persistente pueden indicar fibromialgia o síndrome de fatiga crónica, enfermedades invisibles que afectan la vida diaria de quienes las padecen. No tienen cura, pero un enfoque integral que incluya tratamiento médico y apoyo emocional puede mejorar la calidad de vida.

La lectura es fundamental en la educación y los centros buscan nuevas formas de atraer a los estudiantes. La escritora María Menéndez-Ponte ha visitado Highlands School El Encinar, interactuando con alumnos sobre el proceso de escritura.

Croft Twist, el spritz original de Andalucía, llega a Madrid en colaboracion con el restaurante Cristina Oria, para ofrecer un 'afterwork' durante dos semanas. La marca se adapta a nuevos hábitos de aperitivo y tardeo ligero y social en la capital.

El informe 'Jóvenes Españoles 2026' revela que un 59% de los jóvenes cree que los migrantes reciben demasiadas facilidades en España. Aumenta la identificación religiosa y desciende la satisfacción con la democracia. Además, crece la percepción de obstáculos en la vida y se consolidan hábitos más saludables en el ocio.

Dormir pocas horas afecta el estado de ánimo, el apetito y el metabolismo, aumentando el riesgo de sobrepeso y obesidad. La falta de sueño altera las hormonas que regulan el hambre, incrementando la ingesta calórica. Un buen descanso es esencial para la salud, junto con una alimentación equilibrada y actividad física.

Matadero Madrid ha celebrado la fiesta 'Meet & Read' por el Día del Libro, organizada con Casa del Lector. La cita, con música y un ambiente acogedor, ha reunido a lectores para compartir y conversar sobre libros.

Más de 1.600 estudiantes de 60 colegios participan en las terceras olimpiadas escolares del Ayuntamiento de Madrid. La ceremonia inaugural ha contado con la participación de deportistas reconocidos. La final se celebrará el próximo 6 de junio.

La Comunidad de Madrid celebrará del 23 al 26 de abril Libromad, una nueva Semana del Libro con más de 400 actividades en diversos municipios. El evento, que busca fortalecer la relación entre lectores y librerías, culminará con una gran fiesta literaria en plaza de España.

Las Rutas Culturales de la Comunidad de Madrid ofrecen más de 350.000 plazas para mayores de 55 años, con 1.400 destinos nacionales e internacionales, para promover el envejecimiento activo y la conexión social.

Un infforme de la empresa ProntoPro.es prevé que, en 2026, se consolidarán tres ejes de demanda de servicios profesionales 'online' en España: inversión en el hogar, bienestar físico y mental y servicios de imagen digital. En 2025, la demanda de reformas del hogar creció un 85,5%.

La primera edición del festival internacional independiente de experiencias gastronómicas, 'Ñam Ñam Festival' sacará, en mayo, la gastronomía a la calle en un formato innovador, con un amplio programa que incluye demostraciones culinarias, música, talleres y charlas.

Este 12 de febrero, Madrid ha apagado sus pantallas durante 30 minutos como protesta contra el uso excesivo de dispositivos en el dormitorio. La acción, impulsada por Pikolin, busca concienciar sobre la desconexión emocional entre las parejas.

Madrid lidera las reservas de San Valentín en 2026, con un 35% del total, seguida por Barcelona (21%) y Valencia (19%). Las reservas han aumentado un 31% respecto a otros años, con un gasto medio de 31 euros. Las cenas son la opción más popular, especialmente en restaurantes italianos.

La librería Tipos Infames, especializada en narrativa independiente, cierra en febrero tras 15 años de actividad, "debido a la gentrificación", un problema que afecta a muchos negocios del centro de la capital. Sus dueños lamentan la pérdida de un espacio cultural y agradecen el apoyo recibido.

La edad de maternidad en España ha aumentado. En 2024, el 10,44% de los nacimientos fueron de madres mayores de 40 años. Aunque conlleva riesgos, es posible un embarazo saludable con un buen seguimiento médico.

Para conservar una pata de jamón empezada, los expertos reecomiendan cubrir el corte con un paño limpio o papel de horno para proteger sin aislar y consumir regularmente, para mantener la calidad y evitar que se reseque.

Las pastelerías artesanas de Madrid esperan vender 1,4 millones de kilos de dulces navideños estas fiestas, en especial de el turrón. El consumo medio per cápita en la región es de 0,65 kilos.

Los Planes Integrales de Barrio (PIBA) buscan reequilibrar territorialmente 39 barrios vulnerables de Madrid mediante 1.315 actuaciones y una inversión de 84,7 millones de euros hasta 2026, con la colaboración de asociaciones vecinales, en áreas como atención social, educación y mejora urbana.

Madrid lanza su Estrategia Integral de Fortalecimiento Comercial y Hostelera 2025-2027, con un presupuesto de 95,4 millones. Se enfocará en 25 proyectos para promover el empleo, la digitalización, el relevo generacional y la modernización del comercio, así como para mejorar la colaboración institucional.

Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid, ha inaugurado el renovado FNAC Callao, un emblemático establecimiento que reabre tras nueve meses de reformas. Durante el evento, Ayuso ha subrayado que Madrid es una región líder en actividades culturales y literarias.

El uso prolongado de pantallas incrementa la aparición de cefaleas y migrañas. Factores como el esfuerzo visual, mala postura y luz azul afectan la salud. Se recomienda estrategias preventivas y limitar la exposición digital.

La carrera solidaria 'Corre por el niño', organizada por el Hospital Infantil Niño Jesús, celebra su edición 2025 este domingo, 19 de octubre, para recaudar fondos para investigar enfermedades pediátricas, con circuitos de dos, cinco y 10 kilómetros.

Veinticuatro mujeres tratadas por cáncer de mama recorrerán 115 kilómetros del Camino portugués de Santiago, en una iniciativa organizada por el Hospital Infanta Leonor, que busca normalizar su vida post tratamiento y fortalecer su autoestima.

La obesidad es una enfermedad global que afecta a más de mil millones de personas, con un alto riesgo de enfermedades graves. Los cambios hormonales en la menopausia agravan el problema, pero medidas como ejercicio y dieta pueden ayudar a controlarla.

La concejala de Deporte, Sonia Cea, ha visitado el Centro Deportivo Municipal Las Cruces para inaugurar el curso municipal deportivo, con más de 200.000 plazas en 79 centros hasta junio, actividades para mayores y nuevas clases al aire libre.

El Ayuntamiento de Madrid lanza la campaña 'Que tu noche no quite el sueño' para promover un ocio nocturno responsable y minimizar el impacto del ruido en zonas residenciales. Se desarrollará los jueves, viernes y sábados hasta el 11 de octubre.

Cerca de 300 colegios públicos en Madrid abrirán sus patios y bibliotecas por las tardes durante el curso 2025/26. La iniciativa 'Patios Abiertos' busca ofrecer a niños un espacio seguro para jugar y leer, con el apoyo de la Consejería de Educación.

La revolución de los vehículos de movilidad personal (VMP) ha transformado la circulación urbana, pero la falta de normativa adecuada genera incertidumbres legales y vulnerabilidad para las víctimas de accidentes, según explican los especialistas de Guerrero y Asociados Abogados.

Madrid y Barcelona están entre las cinco ciudades europeas más atractivas para la inversión hotelera en 2025, según CBRE. España lidera el continente en captación de capital, con un volumen que podría superar los 25.000 millones de euros.

Madrid se enfrenta a un año crucial en movilidad, con múltiples proyectos de infraestructura y cambios en la Zona de Bajas Emisiones, con la restricción de la circulación de vehículos contaminantes y se aplicarán nuevas normativas de tráfico, exigiendo adaptación y planificación de ciudadanos y empresas.

Madrid lanza la campaña 'Haz tu magia con el reciclaje' para fomentar el correcto depósito de residuos. Con nueva cartelería y mupis digitales, buscan que más ciudadanos reciclen adecuadamente.