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Pesadillas, insomnio y ansiedad se convierten en un denominador común a la hora de enfrentar el sueño durante estos meses, en los que aprender a cuidar la 'higiene del sueño' a través de pequeños gestos cotidianos se convierte en un punto indispensable para lograr descansar.

La Real Sociedad Canina de España (RSCE) ha iniciado la campaña ‘Tu mejor amigo en la salud y en la enfermedad’ contra el abandono de mascotas una vez termine el confinamiento de los ciudadanos, tras superar la etapa más dura de la pandemia de COVID-19. El objetivo es que se evite esta mala práctica, que podría haber comenzado ya durante la cuarentena por el temor a que los perros pudieran contagiar la enfermedad, algo que ya desmintió la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La lectura nos permite recorrer con la imaginación lugares inimaginables. En otras ocasiones, los libros 'residen' en espacios que de por sí merecen una visita. Es el caso de muchas bibliotecas, que ya sea por su importancia histórica, arquitectura o valor cultural, se han hecho populares y se convierten en reclamo turístico.

Los españoles no pierden la positividad: más del 80% afirma poder seguir más tiempo confinado y buscan formas innovadoras para aprovechar el tiempo disponible. Formarse más, participar de alguna causa solidaria para hacer frente a la situación, empezar a escribir un libro o tocar un instrumento, algunas de las principales actividades que quieren estos días.

Las regulaciones impuestas para atajar la crisis del COVID-19 están provocando que las actividades del día a día se conviertan en un desafío, especialmente para las personas más vulnerables. La plataforma Nextdoor lanza un 'Mapa Solidario' en el que cada miembro de la red puede inscribirse y solicitar ayuda u ofrecer apoyo a otras personas que viven en su barrio. A través de la función Grupos o de iniciativas como #TuBarrioDesdeCasa la plataforma facilita el contacto entre vecinos

Las ayudas directas para los autónomos afectados por el coronavirus que ha impulsado la Consejería de Economía y Empleo se cobrarán 25 o 30 días después de haber realizado la solicitud, la mitad del plazo en el que normalmente estaría disponible.

Con el lema ‘Es el momento de la solidaridad vecinal’, el Consistorio anima a los madrileños a ayudar a los más vulnerables en tareas cotidianas del hogar. Quienes quieran ofrecer su ayuda sólo tendrán que imprimir un cartel del Twitter de @voluntmadrid, rellenarlo con sus datos y pegarlo en un lugar visible de su comunidad de vecinos.

Las épocas difíciles son también una buena manera de tomar el pulso a la sociedad. Es en situaciones duras, como la que vivimos actualmente, cuando cobran más importancia los gestos anónimos, una sonrisa, un ¿te puedo ayudar? Granitos de arena cotidianos que nos recuerdan que no estamos solos, que siempre hay alguien que nos tiende una mano, a veces inesperada...

En tiempos de crisis como el actual, en donde el planeta sufre una pandemia que nos obliga a mantenernos en cuarentena, hay que saber qué medidas tomar para estar lo más saludable posible. En un día a día en el que solo se permite salir a la calle para la adquisición de bienes primarios, como la comida o medicamentos, es importante que sepamos cómo cuidarnos para evitar las máximo los posibles efectos del virus, y para que cuando volvamos a nuestra rutina diaria estemos en las mejores condiciones posibles.

El festival internacional LuzMadrid se celebrará del 12 al 14 de marzo, con 15 instalaciones artísticas en 12 espacios de Madrid, centrado en Arganzuela. La delegada de Cultura ha invitado a redescubrir la ciudad a través del arte lumínico.

La capital se consolida como uno de los principales centros empresariales internacionales, con el reto de la mejora de los salarios y la productividad, según el 'Diagnóstico sobre el estado de la ciudad' de la asociación Madrid Futuro.

El Fernán Gómez. Centro Cultural de la Villa acoge la muestra '40+1', que se podrá ver del 17 de marzo al 10 de abril. Una exposición audiovisual, que recorrerá los 40 años de trayectoria en la moda del diseñador Roberto Verino.

'Tu Navidad está en Madrid' es el lema elegido para felicitar las fiestas navideñas, que cobra forma en un cartel, obra de Francesco Bongiorni, protagonizado por la puerta de Alcalá, un belén y una familia que disfruta del alumbrado navideño.

Las icónicas meninas que Velázquez retrató en 'La familia de Felipe IV', conocido más tarde como 'Las Meninas', formarán parte del paisaje madrileño por quinto año consecutivo del 1 de noviembre al 15 de diciembre. Lo recaudado será donado a fundaciones y asociaciones de carácter benéfico.

España ya es líder mundial en diversos segmentos turísticos, pero seguirá teniendo un gran potencial de crecimiento si atiende a las demandas del nuevo viajero 'senior', también denominado 'silver'.

Vida Silver 2021 enseñará a las pymes a vincular sus contenidos, productos y servicios a la generación 'senior' en su primera edición, que se celebrará entre el 25 y el 27 de noviembre en Ifema Madrid, a través de conferencias, debates, talleres y actividades.