Dormir

El confinamiento ha trastocado las rutinas diarias, y con ellas, el sueño: el cambio horario también influye en que, en estos días, muchas personas tengan dificultades para dormir. Los expertos ofrecen algunos consejos para adaptarse.

Durante el Puente de la Constitución, se prevén numerosos desplazamientos. Un análisis de los accidentes en vías interurbanas de Madrid destaca la M-40 como la más peligrosa. A pesar de que muchos accidentes ocurren en condiciones óptimas, se recomienda revisar el vehículo y seguir consejos de seguridad.

El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, descubría de la placa de la plazuela del Turno de Oficio, en el distrito de Centro hace unas semanas, con motivo del Día de la Justicia Gratuita y del Turno de Oficio.

La asociación Soy de la Cuesta y Turismo de Irlanda el 16 de junio, un año más, para celebrar el centenario de la publicación del 'Ulises' de James Joyce. Un evento equivalente al que se celebra en Dublín desde 1954.

Taylor Swift culmina su gira 'The Eras Tour' con dos conciertos en Madrid, que generarán un impacto económico de 20 millones de euros. Los fans acampan cerca del estadio Santiago Bernabéu y se espera la asistencia de más de 60.000 personas.

Catas de chocolate y vino en los viñedos más altos de la llanura manchega, cuevas-bodega a 12 metros bajo tierra o la mejor gastronomía manchega, con el sello Bib Gourmand.

Llega al Espacio Fundación Telefónica la exposición 'Ventanas al futuro', hasta el 28 de julio, dentro del Centenario de Telefónica, en la que las obras utilizan la inteligencia artificial y los patrones fractales, para desafiar las percepciones actuales.

El denominado 'síndrome del ocaso' comprende un conjunto de comportamientos que aparecen conforme se acerca la noche, con dificultad para dormir, ansiedad, agitación, alucinaciones, 'vagabundeo', rumiaciones de pensamiento y desorientación.

Ron Barceló y la marca de hamburguesas HYPE lanzan el menú de recenas definitivo: el ‘Combo Revive Ahora’, con una deliciosa hamburguesa aderezada con salsa de Ron Barceló, acompañada de patatas fritas con salsa kimchy.

En diciembre, se presentan diversas oportunidades para hacer una escapada. Algunas opciones incluyen viajar a Maldivas, disfrutar de un safari en Tanzania, visitar los mercadillos navideños europeos o pasar las fiestas en un parque temático.

Cuatro de cada diez españoles conviven con el dolor crónico, nueve de cada diez han sentido estrés en el último año y más de un tercio reconoce tener dificultades para dormir, según el último Observatorio del Dolor.

Hasta ahora, en los programas de adelgazamiento, se ha priorizado la pérdida de masa magra. Sin embargo, señala Belén Fontán Calvo, especialista en Dietética y Nutrición del Hospital Universitario Ruber Juan Bravo, es fundamental su cuidado para disfrutar de una buena salud.

La Embajada de Turquía en España ha dispuesto este miércoles varios puntos de recogida de donaciones y materiales básicos, como alimentos y ropa de abrigo, para ayudar a los damnificados por los terremotos registrados en suelo turco y sirio, que han dejado por el momento más de 11.000 muertos.

Los médicos encerrados en el centro cedido por la Asociación Vecinal de Manoteras han apuntado a "exportar" el encierro y "otras acciones" a otros barrios a través de diferentes asociaciones vecinales y han asegurado que continuarán su protesta "de forma indefinida" y "hasta que haya una negociación".

La huelga de médicos y pediatras de Atención Primaria encara este lunes su quinta semana con la Consejería y el comité enrocados en sus respectivas posturas y sin cita fijada en el calendario para retomar las negociaciones que puedan llevar a un acuerdo para poner fin a los paros tras el encierro en la última cita.

La madrugada del sábado 29 al domingo 30 de octubre finaliza el horario de verano y se recupera, un año más, el horario de invierno. De esta manera, a las 03.00 horas los relojes volverán a marcar las 02.00 horas en la Península Ibérica, mientras que en las Islas Canarias a las 02.00 horas serán la 01.00.

La menopausia es un momento evolutivo normal en la vida de las mujeres, en el que se produce el cese de la capacidad reproductiva, que suele tener lugar entre los 45 y los 55 años. De la mano de los especialistas del Grupo HLA, conocemos cómo afrontarla.

El 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, instituido en 2000 por la Federación Mundial del Corazón con apoyo de la OMS, con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento. En 2022, el lema elegido es 'Usa el corazón para cada corazón'.

El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, instituido por la Organización Mundial de la Salud, en 1994, y que se estima que en 2050 afectará a más de 150 millones de personas en todo el mundo.

Los hábitos saludables, no llevarse trabajo a casa o el uso de técnicas de relajación son algunas de las medidas efectivas contra el Síndrome Postvacacional, según explical a psicóloga del Hospital Quirónsalud Clideba, Marta Alba Redondo.

Con las altas temperaturas aumenta la presencia de mosquitos y es importante garantizar la correcta protección de los más pequeños de la casa frente a agentes externos. Gema Magdaleno, matrona de Atención Primaria, arroja un poco de luz sobre cuáles son los cuidados y productos correctos.

El estrés térmico por calor es una de las consecuencias de las temperaturas extremas asociadas al cambio climático. Se trata de un fenómeno que produce en las personas una sensación de malestar que abarca desde náuseas, fatigas y calambres hasta agotamiento extremo y desmayos conocidos como 'golpes de calor'.

La Comunidad de Madrid ha editado una guía para descubrir las cuatro rutas del Camino de Santiago que atraviesan la región: Camino de Madrid, Camino Mendocino, Camino de Levante y Camino del Sureste. Itinerarios secundarios que pasan por el centro de la Península, para unirse después al Camino Francés y a la Vía de la Plata.

Con el objetivo de que te mantengas activo, te explicamos cinco actividades que mejoran tu circulación y que te motivan a evitar el sedentarismo. "Cuanto más activo estés físicamente cada día, mejor", apuntan especialistas de Angiología, Cirugía Vascular y Endovascular de Quironsalud.

La organización del Madrid Puro Reggaeton Festival ha anunciado que en los próximos días se abrirá el plazo de devolución de las entradas del evento, previsto para este 15 de julio en el Wanda Metropolitano y cancelado por la Comunidad de Madrid, debido a deficiencias en la seguridad.

Tras más de medio siglo de historia, las cocheras de La Elipa echan el cierre de manera provisional para someterse a un ‘lavado de cara’ sin precedentes que las convertirán en el mayor centro de operaciones de autobuses eléctricos.

El comerciante madrileño Luis Pacheco, autor del siguiente artículo de opinión, describe el panorama económico al que se enfrentan los autónomos al inicio de 2022 y cómo su situación podría influir en las próximas cita electorales.

La doctora Lucía Vidorreta Ballesteros, especialista en neurología del equipo del Dr. Alberto Pérez de Vargas, explica que se trata de un tratamiento que se ha demostrado seguro y eficaz.

El otoño suele caracterizarse por cambios de temperatura constantes, causando resfriados y la proliferación de los ácaros que intensifican ciertas enfermedades, sobre todo las de carácter alérgico, como el asma. De acuerdo con la OMS, en España la prevalencia del asma es de tres millones de personas.

Una mirada cansada o en este caso la presencia de ojeras es un problema que cada vez se hace más presente tanto en hombres como en mujeres, pero no sólo en personas mayores, si no en jóvenes incluso menores de 30 años

En verano, una de cada cuatro consultas de Otorrinolaringología se deben a la formación de tapones de cera en los oídos y la consecuente sordera que ocasionan. Los baños en la piscina o en la playa pueden hacer que una obstrucción parcial en el oído pase a ser total, causando la pérdida de audición.

Mantener una casa fresca es posible si aplicamos un poco de sentido común y unos consejos básicos de la sabiduría popular que se resumen en los 10 consejos que se recogen en este artículo...

Zara Home acaba de dar un nuevo paso en su estrategia de reinvención. Tras la reforma de su tienda en A Coruña, la marca propiedad del grupo Inditex ha lanzado la campaña 'Paris by bike'. Está protagonizada por los 'influencers' franceses Leia y Gary Sfez y con ella se dan a conocer dos artículos inéditos en el portfolio habitual de la firma: bicicletas.

El coronavirus ha obligado a tomar una serie de medidas que afectan a la manera en que debe recorrerse el Camino de Santiago. Afectan sobre todo a las posibles restricciones de acceso que se hayan establecido en algunas de las comarcas, ciudades y municipios que se vaya a pasar, así como a los propios albergues. Aquí van algunos consejos y recomendaciones a tener en cuenta.

La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha reivindicado este martes que ser empresario es "un deporte de alto riesgo" y ha reconocido su trabajo frente "a quienes lo demonizan por distintos motivos".

Euforia y responsabilidad. Es el arco de emociones en el que se mueven las cuatro chicas de Hinds, el grupo musical que protagonizará el concierto de Reyes, el 5 de enero, en el Teatro Real, junto a la Banda Sinfónica Municipal de Madrid.

Se celebra el segundo Año Jubilar del Santo Cáliz, la reliquia considerada por referencias arqueológicas y documentales como el vaso que utilizó Jesucristo en la Última Cena, y que actualmente forma parte del tesoro de la Catedral de Valencia. Desde finales de octubre, la ciudad de Valencia atraerá a peregrinos y amantes de la historia interesados en descubrir las huellas del objeto sagrado, custodiado por la Catedral, que hunde sus raíces en diversos rincones de la Comunidad Valenciana.

'Botero. 60 años de pintura' es una exposición retrospectiva, la más completa hasta la fecha en España del artista colombiano, que reúne 67 obras de gran formato que recorren sesenta años de las siete décadas de su trayectoria artística. La muestra, producida por Arthemisia con la colaboración del Ayuntamiento de Madrid, está comisariada por Cristina Carrillo de Albornoz con el apoyo de Lina Botero, hija del artista, y se podrá visitar en CentroCentro, del 17 de septiembre al 7 de febrero de 2021.

Aforos limitados, distancia entre espectadores y uso de mascarilla son algunas de las medidas para garantizar la seguridad ante la crisis sanitaria motivada por la COVID-19. Entre los días 11 y 26 de septiembre, tendrá lugar la III edición del ciclo 'Teatro para bebés', teatro desde la cuna en el Centro Sociocultural Tetuán. Coincidiendo con la Semana de la Movilidad Europea, se ha programado el ciclo de conferencias 'Muévete en Tetuán', en el Centro Sociocultural José de Espronceda.

Por norma general, la acampada libre está prohibida en prácticamente todo el país. Si bien existen algunas excepciones, hacerlo puede suponer sanciones de hasta 6.000 euros según la zona elegida.

El verano es la temporada estrella de bronceado, de calor, de noches eternas, de playa… No habría que apuntar más para apresurarse a asegurar que es la época preferida por muchos, pero también es la estación en la que se disparan los casos (no tan apetecibles) de cistitis, una infección urinaria que afecta especialmente a las mujeres y cuyos síntomas más habituales son las ganas constantes de orinar y el escozor.