Ejercicio

Según el primer estudio 'Los españoles y el gimnasio', elaborado por Planet Fitness, el 60% de los madrileños se han sentido incómodos en el gimnasio debido a su falta de forma física, un fenómeno conocido como 'gymtimidation'.

El parque Galiana del distrito de Usera, con más de 9.600 metros cuadrados, se ha remodelado con la incorporación de 37 árboles, un área de juegos infantiles y espacios para la práctica del ejercicio.

Los hábitos alimentarios y su relación con la salud mental marcan la Semana Farmacéutica de la Alimentación 2024, que organizada por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, del 3 al 6 de marzo.

Los especialistas de Quironsalud aconsejan a las personas mayores realizar ejercicio diario, evitar aglomeraciones, seguir una dieta adecuada y recibir las vacunas indicadas para prevenir infecciones respiratorias.

Hasta ahora, en los programas de adelgazamiento, se ha priorizado la pérdida de masa magra. Sin embargo, señala Belén Fontán Calvo, especialista en Dietética y Nutrición del Hospital Universitario Ruber Juan Bravo, es fundamental su cuidado para disfrutar de una buena salud.

Uno de los problemas musculares más comunes en la práctica del tenis son los calambres. Por eso, es importante tener claro a qué se deben y las pautas más adecuadas para prevenirlos, según los especialistas de la Clínica Tenis Teknon.

El deporte nos ayuda a estar en forma y lucir más esbeltos, pero también resulta positivo para la mente y el organismo. Por ello, cada vez son más las personas que deciden ir al trabajo en bicicleta, una opción de transporte que según la DGT se ha duplicado en los últimos años.

El Día Internacional de la Cerveza fue creado en 2007 por un grupo de amigos en un pequeño bar de California. En 2012 se estandarizó para ser celebrado el primer viernes de cada agosto, para que más de 200 países en todo el mundo pudiese compartir su gusto por esta bebida.

El medio acuático es el escenario protagonista del verano. En la playa o la piscina, todos estamos deseando poder darnos una zambullida para refrescarnos. Podemos aprovechar esta oportunidad para ponernos en forma o realizar unos minutos de ejercicios dentro del agua.

Con el objetivo de que te mantengas activo, te explicamos cinco actividades que mejoran tu circulación y que te motivan a evitar el sedentarismo. "Cuanto más activo estés físicamente cada día, mejor", apuntan especialistas de Angiología, Cirugía Vascular y Endovascular de Quironsalud.

La menopausia, así como la premenopausia, es una etapa complicada en la mujer. Durante este período su cuerpo tiene una revolución hormonal, sus niveles de estrógenos descienden y su organismo se ve alterado.

El delegado de Familias, Igualdad y Bienestar Social, Pepe Aniorte, ha asistido este viernes al primero de los veinte encuentros intergeneracionales programados por el área entre jóvenes y personas mayores hasta junio, dentro del programa 'Ejercicio Compartido'.

Las zonas de la capital con menos instalaciones deportivas presentan una mayor prevalencia de obesidad y diabetes tipo 2, según un estudio desarrollado dentro del proyecto 'Heart Healthy Hoods' de la Universidad de Alcalá.

Puesta en marcha de Cubo Gym Madrid, una nueva e innovadora actividad dentro de la oferta de servicios municipales deportivos, que consiste en un nuevo espacio con actividades dirigidas y con ubicación itinerante, que desde julio hasta diciembre irá cambiando su localización cada mes por diferentes parques de la ciudad.

Las matriculaciones de turismos y todoterrenos en España alcanzaron las 52.322 unidades en agosto, lo que representa un caída del 6,49% respecto a las 55.954 que se registraron en el octavo mes de 2023.

Sanz ha visitado la escuela infantil municipal José Gómez Gil, que ha incorporado nuevas medidas para combatir el calor y juegos externos, mejoras abordadas también en la de El Cañaveral (Vicálvaro) y Las Golondrinas (San Blas-Canillejas).

La Comunidad de Madrid destinará 5.407.648 euros a universidades para compensar matrículas y ofrecer ayudas a estudiantes en situaciones económicas desfavorables durante el curso 2024/2025.

La Comunidad de Madrid ha superado los 1.000 kilómetros de tuberías de agua potable renovados desde 2018, fecha en la que la empresa pública Canal de Isabel II puso en marcha el Plan Red.

Más del 32% de los jóvenes asegura tener problemas de autoestima por el uso de las redes sociales, según el 'VI Estudio de Salud y Estilo de Vida' de Aegon sobre el estado de salud emocional de los españoles en relación al uso de estas tecnologías.

La Comunidad de Madrid ha llevado a cabo 59 obras en parques infantiles y zonas verdes en 45 localidades de la región, con cargo al Programa de Inversión Regional (PIR) 2022-26 y un presupuesto próximo a 14 millones de euros.

La Puerta de Alcalá será, el 7 de septiembre, el escenario del desfile inaugural de la Semana de la Moda de Madrid, que tendrá lugar en la capital hasta el día 11 del mismo mesen diversos emplazamientos de la ciudad.

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado este martes la alerta amarilla en la Sierra y naranja en el resto de la región por altas temperaturas, una situación que empeorará el miércoles.

El Ayuntamiento de Madrid abre el 10 de julio la solicitud de la beca infantil del curso 2024-2025, para el pago de la matrícula, las mensualidades, el comedor y el horario ampliado de los escolarizados en el primer ciclo de Educación Infantil (0-3 años).

El Ayuntamiento ha dado luz verde al contrato para la redacción del proyecto y la ejecución del cubrimiento de la M-30 a la altura de Ventas, según ha anunciado este jueves la delegada de Obras, Paloma García Romero, tras la Junta de Gobierno.

En el balance del primer año de legislatura, la Junta de Fuencarral-El Pardo destaca los trabajos de rehabilitación y mejora realizados en el distrito, que incluyen la reforma del centro deportivo Vicente del Bosque y del casco antiguo de El Pardo.

La Comunidad de Madrid ha adaptado a lectura fácil la guía informativa para las próximas elecciones europeas de este 9 de junio, con el objetivo de explicar el proceso y utilidad de estos comicios.

El alcalde de Madrid ha garantizado que se exigirá al proyecto de 1.200 plazas de aparcamiento para el Ministerio de Hacienda cerca del estadio Santiago Bernabéu que se cumplan los trámites legales y un estudio de movilidad para autorizarlo.

La ciudad de Madrid superó por primera vez los 3,4 millones de habites en el año 2023, con especial crecimiento de la población en los distritos de Carabanchel y Puente de Vallecas, con un total de 25.649 nacimientos, 1.520 más que el año anterior.

Más de 30.000 personas se han inscrito para participar este domingo, 12 de mayo, en la vigésima edición de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, que por primera vez tendrá como punto de salida el paseo de la Castellana.

La Feria del Libro de Madrid regresará el 31 de mayo en su 83ª edición en el parque de El Retiro y será inaugurada por de la Reina Letizia, ausente el año pasado. La novedad principal, su espacio central octogonal, donde se ubicarán 15 editoriales "pequeñas".

El distrito de Villa de Vallecas ofrece la ruta WAP 6, como parte del Proyecto 'Gente que Camina' de Madrid Salud para promover la actividad física. Caminar tiene beneficios para la salud, como reducir la hipertensión y mejorar la forma física.

La Comunidad de Madrid implementa nuevas deducciones fiscales y la segunda deflactación consecutiva en la campaña de la Renta 2024, medidas que supondrán un ahorro fiscal de 286 millones para los madrileños.

La Campaña de la Renta y Patrimonio de 2023 arrancará mañana miércoles, 3 de abril, con la presentación de las declaraciones por Internet y se extenderá hasta el 1 de julio, según el calendario publicado por la Agencia Tributaria.

Madrid realizará evaluaciones anuales a más de 280.000 alumnos para mejorar la calidad de la educación. Las pruebas incluyen Inglés, Geografía e Historia y Ciencias Sociales, además de Lengua y Matemáticas, y se inician en mayo.

El distrito de Carabanchel en Madrid cuenta con numerosos lugares históricos que no siempre aparecen en los libros de texto. A través de placas informativas físicas y virtuales, se puede explorar la historia de la zona, como el antiguo palacio de Eugenia de Montijo, la cárcel de Carabanchel, la Finca Vista Alegre y la Colonia de la Prensa.

Los cuatro partidos de la Asamblea de Madrid –PP, Más Madrid, PSOE y Vox– han secundado la declaración institucional de Más Madrid en defensa de la libertad de prensa, según han trasladado las cuatro formaciones.

La Federación de Asociaciones de Periodistas de España (FAPE) ha condenado, este miércoles, las actuaciones ejercidas desde los servicios de la Comunidad de Madrid contra periodistas de elDiario.es y 'El País', "que lo único que persiguen es amordazar la libertad de prensa".

Han finalizado las mejoras del jardín de los Huérfanos de la Guardia Civil, en la confluencia de las calles de Uruguay y Puerto Rico, en Chamartín, diseñada para revitalizar el paisaje de este entorno y su accesibilidad y sostenibilidad.

El número de mujeres víctimas de violencia de género aumentó un 8,7% en 2023 en la Comunidad de Madrid, hasta la cifra de 29.002 y con un total de 83 denuncias diarias, según los datos del Observatorio contra la Violencia Doméstica y de Género.

Se trata de suplementos de fácil acceso y muy populares, como es el caso de la cafeína, L-carnitina, té verde, garcinia cambogia, el ácido linoleico, la espirulina y la yohimbina, entre otros.

La Comunidad de Madrid ha reunido este lunes a un centenar de psicólogos en la jornada '20 años después de los atentados terroristas del 11 de marzo, ¿qué hemos aprendido sobre su impacto y atención psicológica?'.

Madrid inaugura este domingo un nuevo espacio de homenaje a las víctimas de los atentados del 11M en la estación de Atocha, coincidiendo con el XX aniversario de la mayor masacre terrorista de la historia de Europa.

Madrid ejecutará un cambio de modelo de gestión en la sociedad mixta Calle 30, comprando el 20% del socio privado Emesa (Ferrovial, ACS y Vinci), para que sea 100% municipal desde enero de 2026.

El Ayuntamiento de Madrid inicia el 11 de marzo la campaña 'Primavera Joven 2024', con más de 600 plazas en cursos gratuitos para jóvenes de 16 a 30 años. El objetivo es mejorar sus opciones de empleabilidad y fomentar la socialización.

CC.OO Sanidad Madrid ha censurado este jueves el "abandono de la investigación sanitaria" por parte de la Comunidad de Madrid, la tercera región que menos invierte en España en esta materia, con 32 euros per cápita.

Las empresas gestoras de residuos urbanos recogieron 2,6 millones de toneladas en 2021 en la región, un 3,33% más que el año anterior. La región se sitúa a la cola entre las comunidades en cuanto a la recogida per cápita, con 393,5 kilos por habitante.

El distrito de Hortaleza aspira a convertirse en el "distritode la salud" y contará con el primer gran centro dedicado a la oncología infantil, que se sumará a las numerosas infraestructuras y fundaciones sanitarias que ya concentra.

La Fundación Unoentrecienmil, junto con la Federación Española de Baloncesto, ha lanzado la iniciativa 'Canastas contra el cáncer infantil'. Los puntos de los partidos de este fin de semana se cambiarán por euros para apoyar contra el cáncer infantil.

A casi la mitad de los españoles le duele la cabeza de vez en cuando, pudiendo llegar a ser, en ocasiones, un dolor diario y una auténtica pesadilla.

El próximo 14 de abril la 'marea verde' volverá a recorrer el paseo de la Castellana en la undécima edición de la carrera Madrid en Marcha Contra el Cáncer. En la edición de 2023, 17.000 personas se sumaron a la iniciativa.