Nutrientes

Belén Fontán, especialista en Dietética y Nutrición, afirma que siempre se deben consumir bajo prescripción médica y nunca pueden sustituir a una buena alimentación, a un buen entreno, ni a un buen descanso.

Una dieta 'detox' es un método que en teoría sirve para perder peso o eliminar toxinas. Consiste en realizar una dieta absoluta o parcial a base de licuados de frutas y verduras, y se anuncia como el remedio de todos los males.

¿Sabías que el agua aporta nutrientes a las células o que lubrica las articulaciones? La experta Laura González, responsable de Salud y Nutrición de Nestle, nos da las claves sobre cómo y cuánta agua hay que beber.

La preeclampsia, complicación que puede surgir tras la semana 20 de gestación, afecta entre al 2% y 5% de los embarazos en España. Los especialistas recomiendan un seguimiento específico para la detección precoz de la misma y un estrecho control ecográfico del feto

El Ayuntamiento de Madrid arranca su campaña de recogida de abetos de Navidad, tras la jornada de Reyes, el domingo en los Viveros de Estufas del Retiro y el lunes, en los de la Casa de Campo. Esta iniciativa se prolongará hasta el 31 de enero

Nuevo sistema de conservación de la Puerta de Alcalá, con un halcón y dos águilas para ahuyentar a las palomas, causantes de la afección biológica más relevante del monumento, a punto de culminar su restauración.

El Barceló Punta Umbria Mar, ubicado a pocos metros de la playa del Calé, ofrece la oportunidad de disfrutar de esta receta de origen hawaiano con un 'twist': el choco de Huelva como ingrediente principal del plato.

Los días para tomar el radiante sol de verano se acercan y para que lo disfrutes, desde Lidl proponen esta selección de productos de la marca CIEN, un amplio y completo surtido de artículos en tendencia, sostenibles y avalados por AENOR.

Hasta ahora, en los programas de adelgazamiento, se ha priorizado la pérdida de masa magra. Sin embargo, señala Belén Fontán Calvo, especialista en Dietética y Nutrición del Hospital Universitario Ruber Juan Bravo, es fundamental su cuidado para disfrutar de una buena salud.

Con la llegada del buen tiempo, es frecuente que salgamos más y nos juntemos para alguna celebración y hacer una barbacoa se convierte a la vez en algo divertido, aunque temido.

El cocido madrileño y el potaje de garbanzos, dos de los platos regionales que más se sirven cada semana en los menús de los hospitales de la región, según el 'II Observatorio Mediterránea de Alimentación al Paciente en Hospitales'.

La utilización de champús, acondicionadores y mascarillas nutritivas, el uso de protectores térmicos o una dieta equilibrada rica en antioxidantes, entre las recomendaciones para proteger al cabello de la temporada invernal.

Es importante suplir las deficiencias nutricionales ligadas a las dietas 'veggie', ya que pueden influir en la caída del cabello y en su calidad y aspecto, afectando a su estructura, grosor o brillo, según los expertos de Hospital Capilar.

El deporte nos ayuda a estar en forma y lucir más esbeltos, pero también resulta positivo para la mente y el organismo. Por ello, cada vez son más las personas que deciden ir al trabajo en bicicleta, una opción de transporte que según la DGT se ha duplicado en los últimos años.

El estrés térmico por calor es una de las consecuencias de las temperaturas extremas asociadas al cambio climático. Se trata de un fenómeno que produce en las personas una sensación de malestar que abarca desde náuseas, fatigas y calambres hasta agotamiento extremo y desmayos conocidos como 'golpes de calor'.

Quiénes tengan pensado deshacerse de la barba este mes de agosto durante las vacaciones en la playa o cualquier otro destino paradisíaco, deberían tener en cuenta ciertos tips para conseguir el afeitado ideal.

Con los gimnasios ya abiertos y el verano a la vuelta de la esquina, lo que más apetece es hacer deporte y ponernos a punto tanto en actividades indoor como outdoor. Para combatir la fatiga post-entrenamiento, el chocolate es uno de nuestros principales aliados, que actúa además como antidepresivo natural y ayuda al desarrollo muscular.

El efluvio telógeno de esta época exige una necesidad energética mayor en nuestro organismo, con una dieta basada en oligoelementos, cereales o frutos secos. El uso de champús o mascarillas hidratantes ayudarán a la hidratación de nuestro pelo y frenarán el encrespamiento capilar.

Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Visión, que se celebra mañana, 8 de octubre, los especialistas recuerdan que es necesario llevar una dieta saludable para proteger la salud de nuestros ojos.

Además de brindarle grandes dosis de cariño, estar atento a la nutrición de tu perro es uno de los factores más importantes para que tenga una buena salud, bienestar y esperanza de vida. El portal especializado TopperCan recoge las siguientes recomendaciones, para que tu mascota esté muy sana.

El guacamole se ha convertido en uno de los 'snacks' favoritos. Esta delicia elaborada siempre con aguacate, aparte de ser una de las comidas preferidas por todos, es también una gran fuente de vitaminas y minerales para el cuerpo. A través del 'GUACAchallange', la irresistible competición gastronómica para descubrir el mejor guacamole de España, la Organización Mundial del Aguacate te invita a conocer todos los secretos del alimento preferidos por muchas celebridades, incluyendo a Lady Gaga.

Árboles autóctonos centenarios en la Comunidad de Madrid están viendo su supervivencia amenazada por antiguas repoblaciones forestales. La Asociación Reforesta está elaborando un inventario sobre la situación de cada árbol para solicitar a la Comunidad de Madrid que adopte las medidas para salvarlos.

Las guías en alimentación establecidas por organismos nacionales e internacionales recomiendan el consumo regular diario de lácteos. Los expertos ponen en valor los beneficios de la Dieta Mediterránea y la práctica de ejercicio físico regular. El consumo ideal de lácteos oscila entre dos y tres raciones de lácteos al día en niños y adultos, si bien esta cantidad debe subir hasta tres o cuatro, en colectivos especiales como adolescentes, mujeres durante el embarazo y lactancia, ancianos y deportistas.

El número de animales de compañía en España ha crecido un 40% en los últimos cinco años, hasta llegar a 13 millones de mascotas, de las que algo más de 12 millones son perros y, desde hace unas semanas, éstos se han convertido para muchos en su única compañía y más en un desahogo que en una obligación: esos paseos que antes suponían un incordio ahora son una manera de ver la luz del día y tomar un poco de aire, siempre respetando las normas dadas por las autoridades.

En esta época, en la que la mayoría hemos dejado delado nuestras actividades cotidianas y nuestra forma de vida para adaptarnos a una vida más sedentaria y bastante privada de lujos como una charla con amigos, un paseo al sol o una comida con la familia, son muchos los cambios que hemos implementado en nuestro día a día. Sin embargo, ¿estamos haciendo cambios adecuados en nuestra alimentación durante el confinamiento?

El cacao natural es un alimento delicioso y muchas personas creen que les ayuda a sentirse mejor. Se trata de un alimento con amplios beneficios para nuestra salud, gracias a su alto contenido en un tipo de antioxidantes llamados flavonoides. Por tanto, podemos incluir el cacao en el marco de una dieta equilibrada, junto con la práctica regular de ejercicio físico.

Ensalada de alubias con conejo, pulgas de conejo con rúcala y salsa brava o conejo asado al horno con vino de oporto son algunas de las sanas y equilibradas elaboraciones que te propone Intercun para el confinamiento. Un alimento polivalente, saludable y ligero, que nos permite elaborar un sinfín de deliciosos platos. Además, se puede preparar para todos los miembros de la familia en distintos formatos.

En tiempos de crisis como el actual, en donde el planeta sufre una pandemia que nos obliga a mantenernos en cuarentena, hay que saber qué medidas tomar para estar lo más saludable posible. En un día a día en el que solo se permite salir a la calle para la adquisición de bienes primarios, como la comida o medicamentos, es importante que sepamos cómo cuidarnos para evitar las máximo los posibles efectos del virus, y para que cuando volvamos a nuestra rutina diaria estemos en las mejores condiciones posibles.