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Edición 7    16 de septiembre de 2024

grasas

La dietista-nutricionista Laura Isabel Arranz nos aclara algunos mitos al respecto

26/10/2020@16:00:00
Las que presentan algunos quesos pueden ser artificiales y estar hechas a base de materiales como ceras, aceites minerales no comestibles, parafinas o incluso humo...

La especialista en Dietética y Nutrición del Hospital Universitario Ruber Juan Bravo, Belén Fontán Calvo, los explica y desmitifica

12/03/2024@09:43:00
Se trata de suplementos de fácil acceso y muy populares, como es el caso de la cafeína, L-carnitina, té verde, garcinia cambogia, el ácido linoleico, la espirulina y la yohimbina, entre otros.

La inflación subyacente en la región se sitúa en el 4,7%, cinco puntos por debajo de la media nacional

14/11/2023@18:30:00
El Índice de Precios de Consumo (IPC) se mantuvo en el 3,2% en Madrid en octubre en tasa interanual, en línea con el dato del mes anterior y tres décimas más que la media nacional (+3,5%), según el Instituto Nacional de Estadística (INE).

Este martes, 14 de noviembre, se celebra el Día Mundial de la Diabetes, cuyo lema es 'Conocer los riesgos es conocer las respuestas'

14/11/2023@09:30:00
Se inicia la entrega, en los centros de salud de la región, de sensores de monitorización continua de glucosa (SMGC) a personas con diabetes tipo 2 que cumplan criterios clínicos de cronicidad y que se cifran en 20.000 personas en Madrid.

‘Calabazas’, una exposición divulgativa para apreciar mejor esta especie y sus cultivares, hasta finales de noviembre

06/11/2023@18:16:00
Más de 300 ejemplares recolectados del huerto del Jardín, seleccionados por el técnico de jardinería Eustaquio Bote, se muestran hasta finales de noviembre en la entrada del invernadero de exhibición Santiago Castroviejo.

El 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón

10/10/2023@12:00:00
Con motivo del Día Mundial del Corazón, el Hospital Ruber Juan Bravo ha realizado una jornada de prevención cardiovascular junto a los estudiantes del Grado de Medicina de la Universidad Europea de Madrid.

Estas dietas pueden conllevar una mala absorción del hierro, puede hacer que el pelo interrumpa su fase de crecimiento

14/11/2022@19:36:00
Es importante suplir las deficiencias nutricionales ligadas a las dietas 'veggie', ya que pueden influir en la caída del cabello y en su calidad y aspecto, afectando a su estructura, grosor o brillo, según los expertos de Hospital Capilar.

La exposición se encuentra a la entrada del invernadero Santiago Castroviejo

02/11/2022@19:20:00
Ya se puede visitar la tradicional muestra, con una selección de especies y sus diversos cultivares de las calabazas del huerto del Jardín. La exposición se ubica a la entrada del invernadero Santiago Castroviejo.

Con motivo del Día Mundial del Corazón, celebrado el 29 de septiembre

29/10/2022@15:00:00
Con motivo del Día Mundial del Corazón, celebrado en septiembre, el Complejo Hospitalario Ruber Juan Bravo ha realizado una jornada de prevención cardiovascular junto a estudiantes de Medicina de la Universidad Europea de Madrid, aplazada por inclemencias meteorológicas.

El IPC subyacente en la región, sin incluir energía ni de alimentos no elaborados, sube un 2,21% en tasa anual

14/10/2022@12:32:00
El IPC en la Madrid disminuyó un 0,4 puntos en septiembre en relación al mes anterior y se situó en el 7,8% interanual, según los datos publicados este viernes por el Instituto Nacional de Estadística (INE) por el incremento de los precios de los alimentos y bebidas no alcohólicas, la vivienda y el transporte, en menor medida.

Se trata de una enfermedad que se calcula afectará a más de 150 millones de personas en 2050

21/09/2022@20:19:00
El 21 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, instituido por la Organización Mundial de la Salud, en 1994, y que se estima que en 2050 afectará a más de 150 millones de personas en todo el mundo.

El IPC en la Comunidad de Madrid subió un 9,3% en agosto por la vivienda y los alimentos y bebidas no alcohólicas

13/09/2022@14:18:00
El Índice de Precios de Consumo (IPC) en la Comunidad de Madrid se disparó un 9,3% en agosto en términos interanuales por la vivienda y los alimentos y bebidas no alcohólicas, según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).

El yoga y el pilates son dos actividades físicas muy recomendables

10/06/2022@14:26:00
La menopausia, así como la premenopausia, es una etapa complicada en la mujer. Durante este período su cuerpo tiene una revolución hormonal, sus niveles de estrógenos descienden y su organismo se ve alterado.

No contienen gluten, siendo muy adecuadas para los pacientes celiacos

24/01/2022@13:27:00
Según los expertos, una dieta rica en legumbres no sólo reduce en un 14% el riesgo de infarto y angina de pecho, sino que también ayuda a mejorar el estado de salud general al reducir significativamente los niveles de colesterol LDL y contribuir a controlar el peso.

Alerta de las extraordinarias subidas de los frescos, como la carne de ovino (7,5%) y pescado (7%) o de alimentos básicos

16/01/2022@13:19:00
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido de que la subida de los precios de los alimentos resulta "muy preocupante" y afecta especialmente a los alimentos frescos, que se han disparado durante el mes de diciembre.

Las mujeres que participaron en la programa redujeron un 7% el consumo de alimentos de contenido alto en grasas

16/03/2021@14:24:00
Reducir el estrés en las mujeres puede ayudar a reducir el riesgo de sobrepeso, según un estudio publicado en la revista 'Nutrients' por un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio. Los expertos sometieron a un grupo de mujeres a un programa de 16 semanas, que tenía como objetivo prevenir el aumento de peso a través del control del estrés, la alimentación saludable y la actividad física.

Una alimentación saludable y equilibrada es la recomendación que debe atender la población en general

18/11/2020@18:10:00
Las evidencias científicas no avalan que ningún grupo de alimentos proteja frente a la Covid-19, pero sí que algunos bulos y medias verdades, como el consumo desproporcionado de micronutrientes como la vitamina D o el hierro, pueden ser especialmente nocivos para la salud.

Una selección de 30 cultivares de calabaza que han crecido en la huerta del Jardín Botánico

30/10/2020@14:02:00
Un cesto con apenas media docena de ejemplares y un cartel indicativo conducen al visitante que entra al Real Jardín Botánico de Madrid a la exposición de calabazas que estos días se puede disfrutar en este centro de investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas. Por quinto año, muestra a sus visitantes una selección de 30 cultivares de calabaza que han crecido en la huerta del Jardín Botánico.

Aunque se rasuran hasta 16.000 veces en su vida, suelen hacerlo mal

26/10/2020@21:00:00
No todas las pieles son iguales, ni requieren el mismo tipo de afeitado. Las necesidades de la piel cambian con el tiempo y según el clima, el estilo de vida y la dieta. Sin embargo, para muchos hombres el afeitado forma parte de su rutina diaria. Recopilamos una serie de consejos para el afeitado con cuchilla, que ayuden a lograr un rasurado duradero y prevenir la irritación de la piel.

Se recomienda priorizar el lavado de manos con agua y jabón

25/10/2020@22:33:00
La Academia Española de Dermatología y Venereología advierte que el alcohol de los hidrogeles puede eliminar la barrera protectora de la piel y, así, favorecer la aparición de problemas dermatológicos. Por ello, se recomienda priorizar el lavado de manos con agua y jabón ante los geles hidroalcohólicos.

Ya ha comenzado la campaña informativa municipal de la recogida selectiva

24/08/2020@07:00:00
Los días corren en el calendario y los próximos meses, el Área de Gobierno de Medio Ambiente y Movilidad inicia una nueva etapa de preparación y planificación para la implantación de la recogida selectiva del residuo orgánico en el distrito de Centro, mediante el reparto de contenedores y campañas informativas.

Sus propiedades nutricionales, sus distintos cortes y su precio hacen que sea imprescindible en las barbacoas veraniegas

15/08/2020@18:08:00
La carne de pavo fresca lleva tiempo en la cesta de la compra como alimento de referencia en la dieta cotidiana. También como ingrediente 'gourmet' en eventos familiares y de amigos, tanto en verano como en las comidas de los domingos durante todo el año.

La nutrición es un pilar fundamental para la buena salud de las mascotas

06/07/2020@11:31:00
Además de brindarle grandes dosis de cariño, estar atento a la nutrición de tu perro es uno de los factores más importantes para que tenga una buena salud, bienestar y esperanza de vida. El portal especializado TopperCan recoge las siguientes recomendaciones, para que tu mascota esté muy sana.

El consumo ideal de lácteos oscila entre dos y tres raciones al día en niños y adultos

25/06/2020@17:20:00
Las guías en alimentación establecidas por organismos nacionales e internacionales recomiendan el consumo regular diario de lácteos. Los expertos ponen en valor los beneficios de la Dieta Mediterránea y la práctica de ejercicio físico regular. El consumo ideal de lácteos oscila entre dos y tres raciones de lácteos al día en niños y adultos, si bien esta cantidad debe subir hasta tres o cuatro, en colectivos especiales como adolescentes, mujeres durante el embarazo y lactancia, ancianos y deportistas.

Viajes, biestar y salud

17/06/2020@17:59:00
El sector del turismo está cada vez más cerca de la nueva normalidad de la que tanto se habla. Si todo va bien, el proceso de la desescalada acabará con el inicio de la temporada alta de verano y por fin muchos podrán disfrutar de esas vacaciones con las que soñanaban durante el confinamiento. Durante la crisis del Covid-19, la falta de movimiento y ejercicio, las comidas en exceso y las sobremesas más largas de lo habitual han hecho que muchos hayan puesto algún que otro kilo de más.

Los especialistas estiman que la piel de naranja y la flaccidez corporal pueden incrementarse hasta un 30%

04/05/2020@18:02:00
Tras seis semanas de confinamiento, la inactividad y la mala alimentación están causando estragos en nuestra silueta. Los especialistas de Lamdors Global System estiman que para cuando concluya la desescalada nuestro cuerpo habrá experimentado un aumento de un 30% de media de la celulitis y la flaccidez corporal.

Belén Fontán, Nutricionista del complejo hospitalario Ruber Juan Bravo

29/04/2020@14:02:00
En esta época, en la que la mayoría hemos dejado delado nuestras actividades cotidianas y nuestra forma de vida para adaptarnos a una vida más sedentaria y bastante privada de lujos como una charla con amigos, un paseo al sol o una comida con la familia, son muchos los cambios que hemos implementado en nuestro día a día. Sin embargo, ¿estamos haciendo cambios adecuados en nuestra alimentación durante el confinamiento?

El gasto medio en productos para mascotas ha aumentado un 40% de media durante el confinamiento

28/04/2020@16:53:00
El número de animales de compañía en España ha crecido un 40% en los últimos cinco años, hasta llegar a 13 millones de mascotas, de las que algo más de 12 millones son perros y, desde hace unas semanas, éstos se han convertido para muchos en su única compañía y más en un desahogo que en una obligación: esos paseos que antes suponían un incordio ahora son una manera de ver la luz del día y tomar un poco de aire, siempre respetando las normas dadas por las autoridades.

Recetas originales y divertidas, para realizar con tus hijos y en familia

22/04/2020@19:10:00
El cacao natural es un alimento delicioso y muchas personas creen que les ayuda a sentirse mejor. Se trata de un alimento con amplios beneficios para nuestra salud, gracias a su alto contenido en un tipo de antioxidantes llamados flavonoides. Por tanto, podemos incluir el cacao en el marco de una dieta equilibrada, junto con la práctica regular de ejercicio físico.

Consejos para dormir mejor

31/03/2020@13:00:00
El confinamiento ha trastocado las rutinas diarias, y con ellas, el sueño: el cambio horario también influye en que, en estos días, muchas personas tengan dificultades para dormir. Los expertos ofrecen algunos consejos para adaptarse.
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