Los centros de mayores del distrito de Centro ofrecen talleres gratuitos en verano para mantenerse en forma física y mental. Clases de gerontogimnasia, talleres de memoria y gimnasia acuática, así como conciertos, charlas y excursiones a piscinas naturales.
Con la llegada del calor, muchos mayores dejan de hacer ejercicio. Sin embargo, los centros de mayores del distrito de Centro no cierran por vacaciones y continúan realizando propuestas gratuitas para que los socios puedan seguir estando en forma, tanto física como mentalmente, sin perder sus hábitos saludables.
Toma nota de los días y horarios en los que no puedes faltar a tu cita con los talleres relacionados con la salud.
– Gerontogimnasia, adaptada a las condiciones físicas de los participantes, se imparte en horario de 10.00 a 11.00 horas, los lunes, en el CMM Benito Martín Lozano; los martes, en Antón Martín; los miércoles, en San Francisco y los jueves, en Dos Amigos.
– Taller de memoria, en horario de 11.30 a 12.30 horas, en la siguiente distribución de centros y días: lunes, en Benito Martín Lozano; martes, en Antón Martín; miércoles, en San Francisco y jueves, en Dos Amigos.
– Taller de gimnasia, los lunes, en San Francisco (de 10.00 a 11.00 horas) y Antón Martín (de 11.30 a 12.30 horas); los miércoles es el turno del Benito Martín Lozano (de 10.00 a 11.00 horas) y en el Dos Amigos (de 11.30 a 12.30 horas).
– Gimnasia acuática: qué mejor manera que la actividad aquagym, todos los martes y jueves, entre las 10.00 y las 12.00 horas, en las instalaciones de la piscina de El Lago, en la Casa de Campo.
Otras propuestas
Durante este mes estival también tenemos estas otras propuestas:
– La música de las Yayis Rocieras, el 17 de agosto (11.00 horas), en el CMM Antón Martín.
– Charla sobre energía, en el CMM Dos Amigos, el 29 de agosto, a las 11.30 horas.
– Excursión a las piscinas de Riosequillo, en la localidad madrileña de Buitrago del Lozoya, para poder disfrutar de un día veraniego, el 30 de agosto.
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